Всем привет!

Предлагаю конкурс:

Минус сантиметры! ... - 19.12.14




Всего три группы по ИМТ:

1) нормальный вес
2) легкое превышение веса
3) превышение веса

Условия:

1) Указываете в этой теме свои данные ( порядковый №, рост, вес, ИМТ)
2) Переводите мне 50 вит
3) Создаете сообщение в теме с отчетом по схеме:

Объемы............................10/10...17/10...24/10...31/10...7/11...14/11...21/11...28/11...05/12...12/12...19/12
Объем груди (ОГ)...............000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем талии (ОТ)..............000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем бёдер (ОБ)..............000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем шеи (ОШ)................000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем бицепса (ОБц).........000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем предплечья (ОПр).....000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем запястья (ОЗп).........000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем под грудью (ОпГ)......000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем живота (ОЖ)............000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем бедра вверху (ОБв)...000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем над коленом (ОнК)....000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем голени (ОГо)............000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Объем щиколотки (ОЩ)......000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000
Итого за неделю................000......000.....000......000......000.....000.....000......000......000......000.....000

Итого за конкурс...000

Если лень считать вручную, можете сделать вот такую таблицу с данными:



Кому нужна таблица, она тут http://www.filedropper.com/xlsx1xlsx ( новая 3)

Итак, создаете в теме сообщение с отчетом и каждую неделю его редактируете.
Как сделать ссылку на свое сообщение (отчет): http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=732316#p732316
Как в отчет вставить таблицу: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=733528#p733528

Каждую пятницу делаете новые замеры (только объемы тела), и заносите их в отчет.
Отредактировать данные можете в: пятницу, субботу, воскресенье, понедельник до 15.00 по Мск.
В понедельник (иногда во вторник, если работы много) я выкладываю общие результаты.
Если не сможете скинуть результаты, постарайтесь предупредить.
Кто пропускает 2 отчета подряд без причины, а также не предоставляет итоговый отчет - выбывает из конкурса.

Величина призов зависит от количества участников.

В спорной ситуации побеждает тот, кто потерял больший % см от изначальных объёмов.

Итоги завершенных конкурсов:

2012 г:
с 6 апреля по 11 мая http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=423169#p423169,
с 11 мая по 15 июня http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=462074#p462074,
с 15 июня по 20 июля http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=462128#p462128,
с 20 июля по 31 августа http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=494247#p494247,
с 31 августа по 12 октября http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=547775#p547775,
с 19.10 по 21.12. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=612624#p612624,
2013 г:
с 11.01 по 08.03 http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=732536#p732536

Исправьте даты. До какого числа будет конкурс?

О каких датах идёт речь? Вроде как точных не указывала потому, как ...


Продолжительность 10 недель.

меня записывай

Добавлено спустя 20 секунд:
и табл. мне надо

Я вела подобный конкурс viewtopic.php?f=50&t=7691 . Длился тоже недель 10, девочки некоторые прям ооочень много скинули, в талии до -15 см!
Меня тоже записывайте.

Буду знать, к кому обратиться за советом, если не против! А то у меня это первый опыт. Видимо поэтому и желающих немного. Или слишком обременительно измеряться и табличку вести? А ведь это лучше, чем взвешиваться! Никаких сюрпризов в виде неожиданных привесов! И потом, мы же худеем не ради цифры на весах, а ради отражения в зеркале!

.

Я бы тоже поучаствовала.

Я тоже хочу. Но мне тоже кажется часто каждую неделю.