Привет)давайте вместе)так веселей

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Re: мамочки у кого маленькие детки, давайте худеть вместе))))
Лично я начинаю после беременности все свои тренировки снова) годовой перерыв дает о себе знать и плюс 15 кг на весах )))
подсчет калорий, диета 30/40/20 и 2л воды в день
одна проблема сладкое люблю до жути и семье готовлю постоянно...ну хоть рот себе зашей чесс слово
послушала Малышеву,решила с нее начать,пока занимаюсь дома- предподготовка к тренировкам так сказать

Привет, девочки! Я вот уже 2й раз начинаю худеть - после второго ребенка (1годик4мес). Прибавила 16кг после родов, хотя первые полгода худела и очень быстро. А потом когда в годик перевела с груди на стол, понеслась душа в рай Вот теперь начинается мой 2й забег на длинную дистанцию Хочу попробовать БУЧ, чтобы кроме жиросжигания силы оставались кроме всех дел, спорта и двух маленьких детей...

привет, девчонки я вот разожралась в декрете, теперь пытаюсь худеть на подсчете калорий и спорт( правда спорт пока дома) планирую раз в неделю разгруз на гречке. мне очень много нужно сбросить((

Приветик девочки, могу поделиться опытом. Я мама двоих маленьких детей. Старшей 5 лет, младшей 2 годика. Старшую я кормила почти два года, и мне слишком похудеть не приходилось, после роддома я быстра пришла к добеременному весу. Правда была не худая, 63-64 кг при росте 164. Вообщем после второй беремнности я жутко поправилась, во время второй Б я ела как ненормальная мороженное, черек с маслом :) И поправилась на 25 кг. Я весила 85 кг, потом уже 83 кг. Это был кошмар. Правда к сожалению у меня прервалось ГВ в три месяца. И я решила сразу взяться за себя, и с помощью Джиллиан и правильного питания за полгода стала опять с 61 кг) Даже этот живот убрался. Могу показать фотографии До и После. Полно они у меня. Потом стала ходить на силовые. И правда были передышки, то ем, то останавливаюсь. Я выгляжу намного моложе своих лет, и даже худее чем на самом деле. Ношу размер С, внизу 36-38 размер. Хочу похудеть еще на 8 кг. Моя мечта) Вот буду снова ходить на силовые после летнего отдыха. Хочу уже насовсем прямой живот, красивые рельефы. И главнее похудеть ноги)

А вот я.