Цель Гонки, помочь себе и участницам согнать 3 кг лишнего веса за 3 недели!
Все худеющие знают, как тяжело сбросить первые и последние 3 кг, а также где-то в промежутке ,когда находишься в "ступоре" в процессе сбрасывания веса,
и не понимаешь, ну, почему, я не худею, что я делаю не так, ну хотя бы трёшку ещё скинуть...
В этой Гонке будут выложены на ваше рассмотрение "Несколько эффективных способов по решению данного вопроса".

Условия же и правила очень просты:
1. Старт - 2 декабря 2013г. финиш - 23 декабря 2013г.
2. Начальные данные по своему весу отправьте, пожалуйста, утром 2 декабря .
3. Всего замеров по весу будет четыре (4) : 2 дек., 9 дек., 16 дек. и 23 дек.
4. Шкала для определения победителей будет применяться прогрессивная:
а, это значит, участницы скинувшие свои 3 кг и больше, будут оцениваться прежде всего в % соотношении своего веса,
можно добавить: кг / см/ % по желанию участников. В этом случае нужно будет прислать ОГ-ОТ-ОБ.
5. Основных победителей будут три человека.
6. Также предусмотрены награждения участницам за поддержку, мотивацию, добрые советы и полезные рецепты.
7. Весь призовой фонд будет распределен между всеми принявшими данную эстафету.
Сводную таблицу буду выкладывать каждый понедельник до 23 часов по Киеву.
8. Ожидается соответствие данных информера и данных по отчету каждого участника.
9. Взнос 30 витов.

Общение является неотъемлемой частью наших гонок, молчаливое выкладывание отчетов не желательно.

Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Буду рада всем, кто примет участие

Таблица участниц конкурса:

Я, наверное, с вами) Правда, мне надо 5 скинуть, а не три)
Но, я и трем буду рада)

и яяяяяяяяяяя с вамииииииииииииииии..приветиииииииииииииииииикииии...мне тоже нужно сбросить последние 5 кг, но сечас на первом этапе три кг тоже хватит..........

Белоснежка
Мариаnna
Добрый вечер, девочки!
До праздников так мало времени, вот и взяла реально возможное, хотя ... ведь всё в наших руках

я тоже поучаствую, три кг-замечательный прогресс для меня к НГ

Добро пожаловать, ТаТьяНаночка!
У меня есть интересная инфа по поводу сброса веса в этой ситуации.
Сама я тоже 4 года назад прошла через это, результат действительно был налицо.
А сейчас я хочу вместе с участницами повторить. Тем более это не сложно, а вместе справиться с этой проблемкой, думаю, будет ещё проще ))

Тависа
поздравляю с открытием конкурса! Поучаствую обязательно! А можно завтра вечером скинуть замеры, а то в понедельник на работу с отпуска первый день, боюсь закручусь и забуду.

Всем привет! И я с вами хочу. Только сегодня как раз расстроилась, что опять "качели-карусели" с весом начались. Вчера был аж минус 1000г , а сегодня -здассссссте, получите плюс 900г обратно((((
Моя ближайшая цель- к Новому году минус 6 от сегодняшних 68кг, но похоже процесс будет медленнее,чем я ожидала. Хулиганю с нормами немного, в главный для меня углеводный коридор еще ни разу не уложилась, в жировой тоже
Попытаться "Минус 3кг"? Отлично!!!! Постараюсь
Тем интереснее, что подступает ПМС и в период проведения конкурса придется пережить КД глядя на весы, а это дополнительная тренировка самодисциплины

Я с вами, то что надо

Спасибо! Конечно, я всё помню ))