Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 19:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 507 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 08:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
команда №1 все сюда!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
[IMG]http://www.calorizator.ru/line
[URL=http://smayliki.ru/smilie-232372071.html]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 08:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Команда №1: ДЕСАНТУРА
infuzorija - 140,2
Natalyasha - 84,3
Wild Thing - 75,2
tan4ik - 69,8
Ольга1301 - 64,5
edgovc - 55,2
rida - 85,4
Я ваш капитан! Надеюсь, что я вас не подведу!
Для начала хочу провести опрос.
1. В какое време вы чаще всего выходете на сайт?(это для того, чтобы определить период "Горячее время"
2. Как вы планируете худеть?(питание, упражнения)
3. Как нам лучше общаться?(личка, в данной теме или как-то по другому)
ответы присылайте в личку, чем быстрее тем лучше! после чего я сообщу первые дествия к достижению нашей цели!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Ольга1301 писал(а):
Команда №1: ДЕСАНТУРА
infuzorija - 140,2
Natalyasha - 84,3
Wild Thing - 75,2
tan4ik - 69,8
Ольга1301 - 64,5
edgovc - 55,2
rida - 85,4
Я ваш капитан! Надеюсь, что я вас не подведу!
Для начала хочу провести опрос.
1. В какое време вы чаще всего выходете на сайт?(это для того, чтобы определить период "Горячее время"
2. Как вы планируете худеть?(питание, упражнения)
3. Как нам лучше общаться?(личка, в данной теме или как-то по другому)
ответы присылайте в личку, чем быстрее тем лучше! после чего я сообщу первые дествия к достижению нашей цели!

пишим ответы сюда!!! :gimmefive:

_________________
Изображение
Изображение
[IMG]http://www.calorizator.ru/line
[URL=http://smayliki.ru/smilie-232372071.html]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 08:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Всем привет :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Девочки вопрос - вы как вес удеерживаете???
у меня всегда скачет то + то минус :smu:sche_nie:
бешенный :ps_ih: :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 08:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Ответы:
1.Я с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 на форуме. В другое время поразному. стараюсь вечерами заходить(20:00 до 23:00).
2. Я считаю каллории(около 1400ккал)+ занятия на тренажере кажный вечер+упражнения с гантелями,на пресс и т.п..
3. В штабе, а если что-то срочное писать в ЛС.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 08:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Ольга1301, какие наши планы начальник?
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
tan4ik писал(а):
Девочки вопрос - вы как вес удеерживаете???
у меня всегда скачет то + то минус :smu:sche_nie:
бешенный :ps_ih: :ps_ih:

У меня после выходных практически всегда привес. Утром в воскресерье не было привеса, а сегодня взвесиалсь +300г. Вчера правда маринованных помидор облопалась, надеюсь что просто жидкость задержалась.
А так когда вес не убавляется несколько дней я на ужин ем только салат из сырых овощей+ мясо индейки или грудку курин. или рыбу не жирную. После пары таких дней вес начинает опять снижаться. :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 09:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
1. пн-пт с 6 по 14 Мск времени
сб-вс когда как
2. Джиллиан everyday, подсчет, разгрузочные дни, дюкан, + зажоры :smu:sche_nie:
3. Отдельную темку создать, а также личка, чтоб шпионы не следили :secret:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
rida, спасибо, мне как раз это необходимо, на ужин салат из капусты свежей поем :ya_hoo_oo:
А то мучилась, что на ужин скушать, чтобы похудеть :co_ol:
Я тут прибавила, но вы не равняйтесь на меня девочки, у меня это после 4х дневного разгруза жесткого :ps_ih: , к пятнице приведу в порядок все :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 09:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
tan4ik писал(а):
Ольга1301, какие наши планы начальник?
Изображение

Как вы относитесь к тому, чтобы еженедельно проводить разгрузочный день?

_________________
Изображение
Изображение
[IMG]http://www.calorizator.ru/line
[URL=http://smayliki.ru/smilie-232372071.html]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 09:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Ольга1301, я только за - по четвергам, наше тайное оружие :secret:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: штаб команды ДЕСАНТУРА
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 09:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Отлично! :ya_hoo_oo: Значит в четверг будем испытавать наше тайное оружие.
Как насчет "Творожного разгрузочного дня"

(4 варианта меню):
• 600 гр обезжиренного творога, 60 гр сметаны делят на 4 раза, 1 стакан кофе с молоком без сахара, 2 стакана отвара шиповника
• 600 гр творога, 50 гр сахара, 2 стакана кофе с молоком, 2 стакана отвара шиповника делят на 4-6 приемов
• 400 гр творога, 800 гр молока (4 стакана) делят на 5-6 приемов
• 400 гр обезжиренного творога, 400 гр чернослива или других фруктов делят на 6 порций


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
[IMG]http://www.calorizator.ru/line
[URL=http://smayliki.ru/smilie-232372071.html]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 507 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Baurzhan, BingBot, CHANt, ClaudeBot, София Потоцкая, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, tahka, TrendictionBot, YandexBot, YuliaApu, Панночка, Потеряшка, Пустячок, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB