Спортивные стройняшки!! закрыт

Иринка сказочная

Конкурс "Спортивные стройняшки!"

Если вы уже занимаетесь спортом каждый день, или хотите это делать, но по каким то причинам не получается, тогда этот конкурс вам в помощь

Спорт может быть абсолютно разный, даже простая ходьба - это тоже спорт
Даже если вы делаете просто гимнастику по утрам или проходите всего одну милю с Лесли - это уже спорт, главное что бы тренировки были не менее 15 мин в день!

старт 22.11.2021 финиш 20.12.21

Условия:

Отчеты будут 1 раз в неделю по понедельникам, В отчете указываете свой вес, объемы (ОГ ОТ ОБ) и количество спорта +баллы
Образец:
22.11.21 - вес ...
ОГ-
ОТ-
ОБ-
спорт 100 мин
баллы ....
Начисление баллов (начиная с первой недели)
Отвес :
0,1-0,5кг - 1 балл
0,6-1,0 - 2балла
от 1кг-... - 3 балла

Объемы: 1см - 1балл (суммируем)

Спорт:
15-30мин - 1 балл
30-60мин - 2 балла
60 мин и более - 3 балла

взнос 50 Вит .

По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях:

I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОХУДЕВШАЯ СТРОЙНЯШКА

II По уменьшенным объемам - САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ СТРОЙНЯШКА

III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА

50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место.
участвовать можно в долг :-):

Иринка сказочная

Nadin`ell

Я буду

Alaya Moon

Иринка сказочная
Я с вами :-):

Теньka

Присоединюсь, если можно в долг :smu:sche_nie:

Masterica

Я участвую, перевела витаминки :bra_vo:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Участвую.
Есть вопрос: и 30-60 мин спорта и более 60 мин - одинаковое количество баллов? Не честно же :ne_vi_del:

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Участвую.
Есть вопрос: и 30-60 мин спорта и более 60 мин - одинаковое количество баллов? Не честно же :ne_vi_del:

опечаталась,я просто :smu:sche_nie:

от 60 мин -3 балла :-):

Nadin`ell

У меня тоже вопрос про баллы за спорт. Они за каждый день считаются или тоже суммарно за неделю? Допустим, у меня сегодня ходьба 15 мин, завтра тренировка 60 мин. Это сколько баллов будет? 1+3? Или за неделю допустим набралось 2 часа, то всего 3 балла?

Иринка сказочная

Nadin`ell писал(а):

У меня тоже вопрос про баллы за спорт. Они за каждый день считаются или тоже суммарно за неделю? Допустим, у меня сегодня ходьба 15 мин, завтра тренировка 60 мин. Это сколько баллов будет? 1+3? Или за неделю допустим набралось 2 часа, то всего 3 балла?

суммируем за каждый день :-):

Спортивные стройняшки!! закрыт

Кто сейчас на конференции