Текущее время: 23 сен 2020, 11:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 19:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3386
Изображений: 18
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 511 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,388

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Джой писал(а):
Даш, хочется тебе 1800 - 2000 ккал коридор вкатать

Да она после 1700 в зажер ушла :-)

Да не говори :-)
Любой повод лишь бы нажраться :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 19:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4368
Изображений: 179
Благодарил (а): 880 раз.
Поблагодарили: 1052 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 336

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
Bay lynx
Та то я так переживаю за тебя, но Джой видней как войти в клуб 85, в сбрасывании каждого веса есть свои моменты. И я о них могу не знать. Поэтому Джой верь, мне не верь.
Слушай ты ж дневника не ведешь, то ты так тут и будешь отчитываться (удобно к стати)?
Или завела б уже дневник что ли? :-)

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4368
Изображений: 179
Благодарил (а): 880 раз.
Поблагодарили: 1052 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 336

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
Отчет :butter-fly:
Вес 67,8 кг
ФА: прогулка

Изображение



Цель по весу минус 0,4 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА четыре дня из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 67,8кг

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3386
Изображений: 18
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 511 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,388

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Ай, Рысик да ты азартен!

Ващееее :hi_hi_hi:
Мне подумалось, что два месяца - это не на всю жизнь. Потерплю ::yaz-yk:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4368
Изображений: 179
Благодарил (а): 880 раз.
Поблагодарили: 1052 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 336

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
Bay lynx
Два месяца это идеально

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 268
Изображений: 13
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 519

Награды: 2
Корона (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Обновите цели и погнали вечером отчет как обычно. Финалим 6 августа.

Уже привычный ежедневный отчет:
Вес -64,5
КБЖУ - 1351/72/61/123 (сегодня я в запланированные коридоры питания уложилась идеально! Спасибо всем, особенно Temma, за советы! :bu_ket:
Подробности питания писать не буду - всё как обычно, ничего вредного.

ФА - сегодня я прям горжусь собой! Нагуляла почти 7 тысяч шагов, сожгла почти 770 ккал! 15-минутная утренняя зарядка + 40-минутная тренировка!

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

Мой отчет в конкурсе "Осенний фреш"
1 сентября - вес 62,4 кг; 8 сентября -62,2 кг ; 15 сентября - 61,8 кг; 22 сентября - 61,6;
1 октября - ; 8 октября - ; 15 октября - ; 22 октября - ;
1 ноября - ; 8 ноября - ; 15 ноября - ; 22 ноября - .
ссылка на отчетные таблички конкурса viewtopic.php?p=3022999#p3022999


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:16 
Не в сети
Заглянуло в окно
Заглянуло в окно

Регистрация: 24.12.2019
Сообщения: 9
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4

Блог: Просмотр блога (0)
:-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5890
Изображений: 87
Благодарил (а): 1588 раз.
Поблагодарили: 1433 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,496

Награды: 111
Шуба (1) Чашка крепкого кофе (1) Коктейль Пина Колада (1) Игрушка Медвежонок (2)
Розовые очки (1) Духи Dolce Vita (1) Желтый зонтик (1) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Условия спора - минус 5 кг за 2 месяца
между Джой и Bay lynx

Даша выигрывает спор, если:

1) спорт не меньше 2 раз в неделю;
2) вес на 23.09.2020г. 87,2 кг (не больше);
3) есть в интервале 1800 - 2000 ккал каждый день, средняя калорийность недели должна быть не более 1900 ккал (если отвес больше 500 гр в неделю, можно поднимать при желании калорийность после обсуждения - больше 2200 - ни-ни), кроме одного дня дозволения (и в этот день можно всё. И без отчета. И это любой день в неделю, но один: и в этот день - что было в Лас-Вегасе, остается в Лас-Вегасе )
4) питание бессахарное.
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)

Выигрыш: победа - выигрыш 500 Вит, проигрыш - ты мне 500 Вит и подарки на столько же. У тебя двойной выиграш - минус вес и Виты, и у меня – двойной, если чЕ. Плюс, не потерять 1000 Вит - твоя дополнительная мотивация.

Ну, что, погнали!!! Удачи, Даш!

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Лопнуло терпение?... Надуй заново!
Изображение
информер
Изображение

Даша Vs Джой - до 23.11.20


Последний раз редактировалось Джой 29 июл 2020, 16:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4368
Изображений: 179
Благодарил (а): 880 раз.
Поблагодарили: 1052 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 336

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
Урааааа, погналиии. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Ой девченки как хорошо что вы есть!


Если кто не видел стартовую табличку то еще раз. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364&p=3013848#p3013848

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Bay lynx
Обнови цели на две недели, пожалуйста

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 268
Изображений: 13
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 519

Награды: 2
Корона (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Я за тебя болею! Давай, не подведи! :check_it:

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

Мой отчет в конкурсе "Осенний фреш"
1 сентября - вес 62,4 кг; 8 сентября -62,2 кг ; 15 сентября - 61,8 кг; 22 сентября - 61,6;
1 октября - ; 8 октября - ; 15 октября - ; 22 октября - ;
1 ноября - ; 8 ноября - ; 15 ноября - ; 22 ноября - .
ссылка на отчетные таблички конкурса viewtopic.php?p=3022999#p3022999


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agnelis, alexandrahomez, AnnVi, ASTORYA, bishbosh, Calavera, Светлана 648, Сладкира, ЕленаВиктория, Frau Unbekannt, Freedom_bliss, Gilmour, Google [Bot], ira5, ivanovskii, Kisaki, klava_p, Lira2020, mikula, minelf@mail.ru, Mrs_Trubchik, Mustang83, Nastena, Olg@a, orhi, Rarita, Rolio, Skuls, Snezhana Tatarinzeva, SunnyWay, svp1001, Tanja1995, Tatyana84, tiagnitania73, Trinidat, V_V_S, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Your_karina, Ксения Ксюша, Пандочка131, Динара Аманжолова, Иринка сказочная, Мисисс Рамс, Надежда237, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB