Текущее время: 19 мар 2024, 09:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 19:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Джой писал(а):
Даш, хочется тебе 1800 - 2000 ккал коридор вкатать

Да она после 1700 в зажер ушла :-)

Да не говори :-)
Любой повод лишь бы нажраться :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Bay lynx
Та то я так переживаю за тебя, но Джой видней как войти в клуб 85, в сбрасывании каждого веса есть свои моменты. И я о них могу не знать. Поэтому Джой верь, мне не верь.
Слушай ты ж дневника не ведешь, то ты так тут и будешь отчитываться (удобно к стати)?
Или завела б уже дневник что ли? :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Отчет :butter-fly:
Вес 67,8 кг
ФА: прогулка

Изображение



Цель по весу минус 0,4 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА четыре дня из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 67,8кг

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Ай, Рысик да ты азартен!

Ващееее :hi_hi_hi:
Мне подумалось, что два месяца - это не на всю жизнь. Потерплю ::yaz-yk:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Bay lynx
Два месяца это идеально

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 802
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 121 раз.
Поблагодарили: 161 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Роза красная (1) Красное яблоко (1) Розочка красная (2) Тюльпанчик (1)
Желтый зонтик (1) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Обновите цели и погнали вечером отчет как обычно. Финалим 6 августа.

Уже привычный ежедневный отчет:
Вес -64,5
КБЖУ - 1351/72/61/123 (сегодня я в запланированные коридоры питания уложилась идеально! Спасибо всем, особенно Temma, за советы! :bu_ket:
Подробности питания писать не буду - всё как обычно, ничего вредного.

ФА - сегодня я прям горжусь собой! Нагуляла почти 7 тысяч шагов, сожгла почти 770 ккал! 15-минутная утренняя зарядка + 40-минутная тренировка!

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:16 
Не в сети
Постучалось в дверь
Постучалось в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2019
Сообщения: 13
Изображений: 0
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
:-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Условия спора - минус 5 кг за 2 месяца
между Джой и Bay lynx

Даша выигрывает спор, если:

1) спорт не меньше 2 раз в неделю;
2) вес на 23.09.2020г. 87,2 кг (не больше);
3) есть в интервале 1800 - 2000 ккал каждый день, средняя калорийность недели должна быть не более 1900 ккал (если отвес больше 500 гр в неделю, можно поднимать при желании калорийность после обсуждения - больше 2200 - ни-ни), кроме одного дня дозволения (и в этот день можно всё. И без отчета. И это любой день в неделю, но один: и в этот день - что было в Лас-Вегасе, остается в Лас-Вегасе )
4) питание бессахарное.
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)

Выигрыш: победа - выигрыш 500 Вит, проигрыш - ты мне 500 Вит и подарки на столько же. У тебя двойной выиграш - минус вес и Виты, и у меня – двойной, если чЕ. Плюс, не потерять 1000 Вит - твоя дополнительная мотивация.

Ну, что, погнали!!! Удачи, Даш!


Последний раз редактировалось Джой 29 июл 2020, 16:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Урааааа, погналиии. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Ой девченки как хорошо что вы есть!


Если кто не видел стартовую табличку то еще раз. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364&p=3013848#p3013848

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Bay lynx
Обнови цели на две недели, пожалуйста

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 20:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 802
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 121 раз.
Поблагодарили: 161 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Роза красная (1) Красное яблоко (1) Розочка красная (2) Тюльпанчик (1)
Желтый зонтик (1) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Я за тебя болею! Давай, не подведи! :check_it:

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, @M@, Akakii, Aonflex, BBK*v, Bing [Bot], Cudo-Udo, Google [Bot], kalliroya, lsvetlv, olesjamm, OlgaMusalitina, OLGAVASILEVNA, Ольвия, semagelena, Shizofreniya, V_I, Veronika_romanova, Yandex [Bot], yena_07, К.С.Ю., Павел 1995


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB