Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

светдим

аbwnadina
О два.все смотрим :-)

аbwnadina

3dlena писал(а):

аbwnadina, греет душу Ваша инсталляция!!! :cool_cool:

Да уж и меня греет!Только вот наши хоккеисты немного разачаровывают,2 период,а счет по нулям!

аbwnadina

Эх......как же так.... :cry_ing:

Temma

Отчет

День десятый
Вес:72.9
Еда:

аbwnadina

Баклажановые рулетики
1.Тертый сыр(твердые сорта)
2.Сыр фета
3.Сметана
4.Чеснок
5.Грецкий орех
6.Зелень
7.Помидоры
8.Баклажаны.

Елена.Премудрая

ЕвгенияS2
Поздравляю с долгожданной пятерочкой!
Совсем стройняшка теперь :cool_cool:

С интересом прочитала про лечение травами - полынью. Спасибо, что поделилась с нами своим опытом.

аbwnadina
Инсталляция и рулетики :cool_cool:

А хоккей

- я расстроилась...

Wild-Bluebell

отчет за 25.05
вес 73.5
завтрак - овсянка на воде, клубника
перекус - яблоко, банан
обед - рыба жарен., огурцы
ужин - сок томатн., хлебцы ржан., мясо вялен.
оценка - 5

Marina34

отчет за 25.05
вес 70.3
завтрак-капустный заливной пирог, сыр 16%, кофе
перекус -запеканка с питьевым йогуртом
обед- куриный холодец
перекус-куриный холодец
ужин-куриная ножка
оценка5

Солнцецвет

Всем привет. На весах прибавка - 79,3

по меню
1 прием пищи:
кофе с молоком - 32
хлебцы - 28
кур. грудка отвар. - 25
сыр - 32
2 прием пищи:
молочная пшенная каша - 123
творог 5% - 82
хлопья "фитнес" - 40
йогурт тыкв. - 70
кур. грудка отвар. - 114
сыр - 46
хлебцы рж. - 42
3 прием пищи:
суп рассольник - 105
рис с печенью телячьей - 160
хлебец рж. - 14
сыр - 32
4 прием пищи:
яблоко красное - 113
итого 1058
Как-то я запорола ужин. Но у нас сегодня день города! Ярославль отмечает свой 1009 год)) так что мы как-то припозднились с прогулкой, хоть на массовые гуляния в центр и не выбрались. Вернулась домой только в восемь. Теперь малыша мыть, кормить, спать укладывать... и в общем после девяти я ужинать не хочу.
Зато на празднике обошлось без всякой шаурмы, пиццы и суши. Так что не буду себе снижать оценку - все же и вредностей не налопалась, и алкоголя не было (а хотелось). :a_g_a:

Елена.Премудрая

Wild-Bluebell
Marina34
Молодцы, девушки!

А я сегодня двоечница.
Незапланированно питаюсь магазинной едой. Так получилось, что кухней нельзя до завтра пользоваться.

Завтрак был пп-шный, кашка овсяная с бананом и кофе с сыром.
А вот обед получился аж в 17.00
Была голодная и купила себе лаваш с начинкой типа шаурмы. Не наелась. Потом еще два пирожка с капустой.
Сейчас у нас полдевятого, а я пока ужинать не хочу из-за позднего обеда :nez-nayu:

Вес сегодня порадовал: 81.0

Солнцецвет
Вот видишь, какая ты молодец, обошлась на празднике города без вредностей и алкоголя!

А у меня непонятно, то ли обед, то ли ужин был...
Съем, пожалуй, яблоко, если очень есть захочется.

Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Кто сейчас на конференции