!!!уйдем от лишнего веса вместе!!!

Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!


СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено /не выполнено /перевыполнено ).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 14.01.2019:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.




Отсутствие витов не повод не участвовать. можно все наболтать...

ссылка на 3 мили без слов (только музыка)
https://vk.com/videos-67633231?z=video3 ... _456239034

Я с вами

На первую неделю пойду в первую группу, а дальше видно будет

Виты перечислила
В первую групу меня
Медленно и увенно

Привет всем! Участвую в конкурсе во 2й группе.

Ура! Конкурс!
Меня, во вторую, пожалуйста!

Я тоже хочу! Во вторую группу. А как виты перечислить? Что-то я совсем деревянная в этом вопросе)

Под аватаркой организатора Иринка сказочная есть кнопка Передать, жмёшь туда и перечисляешь 50 вит с указанием Конкурс с Лесли Сансон.

sibiriana
О, спасибо) Как всё просто)