Марафон с Лесли Сансон! третий забег.

Иринка сказочная

!!!уйдем от лишнего веса вместе!!!!

Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное она подходит для любого возраста и веса!!!

Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!

Новый забег с 17.07.17 по 20.08.17

СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo:

/не выполнено :-(

/перевыполнено :ta_n_cor:

).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 17.07.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.

[b]Призовой фонд будет определен после формирования групп.

P.S. при желании конкурс можно делать каждый месяц.
[/b]

Стоимость участия 50 вит.

Отсутствие витов не повод не участвовать. можно все наболтать...

Иринка сказочная

Vikuku

ух, классно!
я участвую! буду во второй группе пока.
виты сейчас переводить? или к среде ближе?
всем привет!

Ромашка :-)

Ура!!! Я участвую :ya_hoo_oo:

JulOK11

Участвую, в первой группе, для начала. Ведь через неделю можно будет перейти во вторую? Просто что бы втянуться, хочу начать с малого

*Anka*

Виты кидаю и затопаем все лишнее!
Данные будут 10.05.2017

Иринка сказочная

Всем привет, всех записала, все данные в среду :-):

JulOK11
с твоим весом проблем не будет, я со своим по 5 быстрых миль осиливаю :cool_cool:

JulOK11

Иринка сказочная, тут не с весом проблема, а с временем. Как только я хочу уделить время себе, тут же всем нужна, "это прям праздник какой-то" :ba-by:

Natik2005

Привет! Я участвую....вторая группа :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:
Иринка сказочная
Скажи, а как ты точно узнаешь, что человек прошёл на самом деле те мили, которые указывает? :du_ma_et:

*Альджеба*

И я с вами!
подскажите, плиззз, как виты перевести!?

Марафон с Лесли Сансон! третий забег.

Кто сейчас на конференции