Текущее время: 03 авг 2025, 22:06

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 100 из 166
  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 166  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Brunetka1981
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 08:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Jessika
и от меня благодарность)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 16:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
План на сегодня. - готово.

zwow3 не тронуло?????
https://www.youtube.com/watch?v=-JHnZupFJis
бодирок - ой классненько
https://www.youtube.com/watch?v=ctGqBGQm6TQ
йога-пилатес
https://www.youtube.com/watch?v=eCvY0tXT76A

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Roxie
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
ksusha74 писал(а):

zwow3 не тронуло?????


А меня пока всё "трогает" :-)
Но вторая больше всех пока понравилась :cool_cool:

Сегодня: Восьмая Зузка недели - сделано. 5 раундов, на 6 уже всё тряслось, решила хватит :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jessika
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 20:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, выложила уже все 12 тренировок из серии ZCUT Power Strength Series ) :-):

Добавлено спустя 38 секунд:
https://www.youtube.com/channel/UCiLeKM ... nuPwGWTF1A

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 21:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Roxie
даже не вспотела :nez-nayu:

Jessika
спасибки.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 16:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
https://www.youtube.com/watch?v=J3yWk3gNXpY - это сегодня

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RoxFox
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 16:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки, всем привет :-|-:
Делала постепенно все трени, сейчас уже на ZWoW 7. Полёт нормальный, 10ти минутки иногда хочется чем-то добавить (добиваю кардио на дорожке, если в зале)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksusha74
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 17:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Всем приветик!
План на три дня.
пон.
zshred 14
https://www.youtube.com/watch?v=J3yWk3gNXpY
вт.
zwow 94
https://www.youtube.com/watch?v=MlX19zCIig4
power yoga 1
https://www.youtube.com/watch?v=uX0X7Gh1z7E
Идем по плану+стойка+убойная уборка мокрого снега во дворе, пошла борщ варить :sh_ok: , убирать, полы мыть :ps_ih: :kli_ny: :)-(:

cp.
zshred 28 пока не нашла.
чт.
zwow 80
https://www.youtube.com/watch?v=3snr4mcwfLY
power yoga 2
https://www.youtube.com/watch?v=isWpx7p_-uo

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Roxie
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 02:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Сегодня сделала ZWoW 9, не самая тяжёлая, я бы сказала (неужели мне хоть одна её треня показалась не тяжёлой :sh_ok: )

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Brunetka1981
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 09:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Я сделала 1 треньку из выложенных ZCUT Power Strength Series. Крепатура есть, но в целом показалась несложной. Этот курс я намерена делать месяц примерно по такому плану -
пон ZCUT Power Strength Series ,
вт ZCUT Power Strength Series
среда - Кардио от Зузки
четверг ZCUT Power Strength Series
пятница ZCUT Power Strength Series
суббота или воскресенье кардио (коньки, танцы, бег), но без Зузки

собираюсь обмеряться и фотографироваться каждые 2 недели.


У меня вопрос ZWOW сложнее, чем ZCUT Power Strength Series ?
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 100 из 166
  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 166  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Battle-axe, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Mttlia, naurta, syasya, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, Ленчик-солнышко, Морковкин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB