alla64
потому что к конфетам я равнодушна, а вот если мясное, то остановиться не могу, а мяско не только белок но и жира дофига. Ну если не курогрудь, которую я за мясо не считаю.

тоже больше мясной человек, мне тортики всякие всегда боли до фонаря. особенно магазинные, а мясо-это вкусняшка!! Но я его ем, просто выбираю, когда покупаю попостнее. Ну еще рыбу тоже люблю, причем всякую, мы с мужем оба фанаты, пару раз в неделю, а то и чаще потребляем, когда у меня вдохновение есть,т.к. с рыбой много возни

alla64
а я в основном курятину. Ну и рыбу. Но больше всего на свете я люблю хлеб. На этом и горю.

Без хлеба -нельзя!Есть правило-В пламени углеводов горят жиры!
Не зря углеводов рекомендуется в рационе-более 50%. Просто уйди от белого хлеба,ешь ржаной. Если не можешь без белого-ешь его до 15.00. Но себе скажи, что ты его сможешь есть, когда захочешь- вот увидишь -через недельку-другую уже и не захочешь!
парадокс, но у меня работает. Я просто знаю, что если захочу, могу съесть все, что угодно.

alla64
я же говорю, мне проще совсем не есть, чем есть ограниченное количество чего-то. Лучше я совсем его не съем, чем съем целую булку. Потому что в пламени целой булки хлеба у меня жиры не сгорают, а только увеличиваются.

все-равно, я что-то тебя не понимаю, Ведь у тебя ушло 8,5 кг, значит ты как-то худеешь? Что, вообще не ешь? НУ ты точно, Фантазерка. Попробуй на "слабо", а еще лучше, с кем-нибудь поспорь, Короче, попробуй найти мотивацию.

alla64
конечно худею. А разве я спрашивала КАК мне похудеть? я просто сказала, что совет ограничиться одним кусочком-комочком-глоточком на меня не действуют. А слабо тем более - это приколы для юных невренных особ. Мне уже давно не слабо признаться в том, что кое-что мне слабо и при этом не потерять лица.

Я сама делаю йогурт, у меня правда йогуртница есть..... Покупаю прибиотик или бифидок, на этом и ваяю).... А вот с закваской из аптеки еще не пробовала... но уже задумывалась....
Я йогуртом и салаты заправляю, причем даже шубу и оливье))))).... Супругу не нравится, а мне ниче так)... Укусненько)....

Михайлова,

есть Акивиа Йогурт Натуральный.
я покупаю йогурты нашего местного производителя.
выше уже писали про бифидок, можно еще кефир использовать или сметану 15%

alla64
Спасибо, а как из закваски делать готовый продукт? или там написано? и по вкусу как?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
LanaAngel
Классно что есть йогуртница, я тоже подумываю купить)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Муренка

В сметане жиров много...а с жирами у меня всегда перебор) Попробую Активию, спасибо!