Ноябрьский ПП-марафон

Fesja

Vieras
Можно я тоже с вами? меня этот конкурс как то заставляет держать себя в рамках.. :smu:sche_nie:

Fesja

З. Тушеные овощи и куриное филе на пару , дабл эспрессо ~ 350 ккал
О. - Щи из свежей капусты, творожная ППшная шарлотка (спасибо за рецепт! очень зашла! ) , дабл эспрессо. ~ 600 ккал
У. Салат овощной с льняным и ореховым маслом, куриное филе на пару. ~ 450 ккал.
Итого 1400 ккал.
Ф.А. - 10500 шагов.

Просто радуга

Добрый вечер всем. :pri_vet:-:

Прошла сегодня почти 7 000 шагов, но такое чувство, что в два раза больше: скользко, нагркзка такая, как будто мешок картошки несешь на плечах... :-)

Воды мпло совсем, плохо. Все некогда, практически не вспоминаю на работе. Сегодня после работы так захотела пить, что зашла в магазин и купила бутылочку воды. Не могла напиться...
Менюшка.

Нашла сегодня любопытный рецепт. Французский де ерт, который готовят на Новый год и Рождество.

Груши в вине.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Vieras писал(а):

Записала всех,

Меня пропустила. :mi_ga_et:

Vieras

Fesja писал(а):

Можно я тоже с вами? меня этот конкурс как то заставляет держать себя в рамках..

конечно!

Просто радуга писал(а):

Меня пропустила.

ого! Прости, сейчас запишу. Но я не нашла твоего сообщения у меня :du_ma_et:

Девочки-продолжалочки, если есть желание, может отчитаемся в понедельник по весу? Чтобы посмотреть, куда идём :hi_hi_hi:

Но это чисто по желанию.

Vieras

Как же мне нравятся меню ваши в картинках!!!!! Так всё аппетитно!!!
У меня сегодня смена с 6 утра, значит, я с 4.20 на ногах. Нет времени на подсчёты и фото. Завтра вечерняя смена. Постараюсь зафиксировать, что ем :hi_hi_hi:

Fesja

Vieras писал(а):

Fesja писал(а):

Можно я тоже с вами? меня этот конкурс как то заставляет держать себя в рамках..

конечно!

Просто радуга писал(а):

Меня пропустила.

ого! Прости, сейчас запишу. Но я не нашла твоего сообщения у меня :du_ma_et:

Девочки-продолжалочки, если есть желание, может отчитаемся в понедельник по весу? Чтобы посмотреть, куда идём :hi_hi_hi:

Но это чисто по желанию.

У меня есть желание! Постараюсь не забыть. Правда День рождения у подруги в выходной... Удержать бы себя в руках. У нее всегда жуть как вкусно.

Dajverwa

сегодня 1452 ккал
зарядка и спорт скалолазание 1,5 часа.
вечером так голодно сегодня

Просто радуга

Vieras писал(а):

ого! Прости, сейчас запишу. Но я не нашла твоего сообщения у меня

Ничего страшного. Я в группе писала, а тебе в личку нет... :smu:sche_nie:

Я бы отчитывалась по понедельникам. Поддерживаю. :co_ol:

Vieras

Fesja писал(а):

Постараюсь не забыть. Правда День рождения у подруги в выходной... Удержать бы себя в руках. У нее всегда жуть как вкусно.

Держись! Но чуток можно и нарушить :smu:sche_nie:

это я так говорю потому, что сама не умею держаться. В отеле так расслабилась, что, наверное, всё сначала начинать придётся :smu:sche_nie:

И моя беда - я не умею после нарушения сразу вставать в строй, вливаться в похудательный ритм :-(

Dajverwa писал(а):

вечером так голодно сегодня

а ты в дни спорта не увеличиваешь немного калораж? И ты держись!
Я вот слопала яблоко :negative:

поздним вечером это совсем неправильно. Завтра буду исправляться!

Vieras

Просто радуга писал(а):

Я в группе писала, а тебе в личку нет...

так я в спа балдела :hi_hi_hi:

прочитала и забыла, наверное :nez-nayu:

Ноябрьский ПП-марафон

Кто сейчас на конференции