И не помню делилась я уже рецептом яблок, если что повторю. Это бабушкин рецепт - я тащусь!
Яблоки порезать кусочками, сложить в кастрюлю, посыпать СОДОЙ, как-будто мы их солим ею... Чуть-чуть... Закрыть крышкой кастрюльку и потрусить хорошенько, чтобы они стали мокрые и на маленький огонь на минут 20. Благодаря соде они остаются беленькими (не темнеют) и более тугими - не сильно развариваются. В общем, я в восторге - всегда такие яблоки любила. Плюс, у кого кислотность повышена, так яблоки легче есть и сода немного лишнюю кислоту гасит.

У меня тоже пропадал, ну этот не пропал. Ведь я же нормальный человек и ничто человеческое мне не чуждо. Если хочу, никогда не терплю. Поэтому и хочу не часто.
А с салатами ты, котик, не прав. Не мучай родных своим ПП. Делай на праздники нормальные праздничные салаты. Просто в будни их есть не надо.
Уж если с майонезом, то с майонезом, а когда ПП, то ПП. Не нужно жертв и страданий. Вот я точно не учила жалеть майонез в оливье. Очень прошу, не повтори эту глупость на Новый год. Праздничная еда должна быть такой как ей положено. Не делай так больше.
И вот я же сколько раз говорила, что ваше ПП не должно отражаться на ваших родных. Они захотят присоединяться, а не захотят, то пусть едят, что им вкусно. Прекратите спасать весь мир. Сосредоточьтесь лучше на себе.
Когда ко мне приходят гости я готовлю ту еду которая будет им вкусна, а не воспитываю их. Важно что бы ваши будни не отражались на празднике, и столь же важно, что бы ваши праздники не отражались на буднях.

13.12
60.3
Завтрак: тортилья с сыром и йогуртом, помидор, перец сладкий, банан

Ланч: фруктовый салат (киви, груша), заправленный йогуртом, грецкий орех, кофе со сливками

Ужин: лосось, запечённый в духовке, макарошки, винегрет


Оценка: 5

Какие тут поэты все)





завтрак - шоколадный кекс в чашке + кофе с молоком 0,5%))))
честно говоря, столько мудохаться и мыть потом блендер, лучше б сьела просто банан с кофе))

обед - пицца + кофе с молоком и сахаром

перекус - грейпфрут

ужин - тушеная куриная печень с луком + салат из молодой капусты
лаваш с миксом сыров + чай. Лаваш не посчитала, не знаю сколько получилось в составе чего в моем кусочке



рецепт кекса:
банан, овсяные хлопья 2 ст.л., яйцо, какао 1 ч.л., орешки 5г.
Все, кроме орехов, взбиваем в блендере, выливаем в смазанную маслом чашку, посыпаем сверху орешками и в мультиварку на 2-3 минуты.

рецепт пиццы:
тесто - куриное филе 120г, кабачок 70г, яйцо 1шт, хлопья овсяные 1ст.л., лук, специи по вкусу
перебить в блендере все, кроме кабачка, смешать с тертым кабачком, добавить специи. Выложить на смазанную маслом сковороду, готовить под крышкой.
готовый "корж" смазать ложкой томатной пасты (у меня кетчуп) и посыпать тертым сыром (у меня 50г), дать сыру расплавиться под крышкой

Отчет за вчера
вес 68,9
мое меню

оценка 2, мне эти поздние ужины худеть не дают

Отчёт за вчера
88.9
З рыба, гречка, огурец
О плов, хлеб, колбаса
Оценка 2

золотые слова))) я тоже за простую еду ;(

Отчет 13.12
86.9
З: 2 бутерброда с сыром, кофе
О: овощной суп, куриная ножка из духовки
У: 2 блина с творогом и сметаной
П: 2 банана, греческий йогурт + мандарин

Оценка 5.

Всем здрасти-здрасти!
Отчет за вчера:
Вес на 13.12.2019 - 74.9
Меню:
З: рис бурый, шампиньоны в сметанке, зеленый горошек, кофе
О: куриные грудки, запеченные под овощами (шампиньоны, лук, помидор) и сыром, бурый рис, салатик из капусты, моркови, болгарки и зеленого горошка, чай черный с медом и ягодами - облепиха, калина
П: творог зерненый в сливках (вот только такой могу есть в свежем виде )
У: Навага запеченая, хлебцы, свекла вареная, редька черная, чай черный, помело

Вес на 14.12.2019 - 74.2

Что-то расслабились многие к концу марафона. Двойки появились... похоже, ни одной отличницы не будет