Какая же вкусняцкая халва по местному рецепту! Сегодня сделали.
Главное, не забыться и больше разрешенной нормы не сьесть

Буду отчитываться сегодня так как завтра не забыть бы.
Вес 64,8 кг ( даже после всерашнего торта)
От- 70,5 см дважды перемеряла
Целую неделю я на низкоуглеводке, ни каш ни хлеба, ни сладостей.
Приближено к кето было но было много овощей и раз в день фрукт ( яблоко, слива, нектарин)
Суббота торт
В воскресенье - алкоголь.
У сына день рождение
По спорту 2 занятия по часу.

Скажи бомба ракета. Прям вообще шикардос

Отчет
По стрелам
Заработано за неделю 2 (за спорт и за отвес по одной)
Потрачено за неделю 2 (ребенок домой приехал первый раз за месяц праздновали)
вес 71,1 было 71,8

Арчер отвес 0,2 кг (1,3 кг)
вес был 34,9 стал 33,6

Ваще крутые конфетки! Мы с мелкими делали: "Мама, а нам можно эти конфетки? А давай меда побольше! А можно сейчас попробовать? Давай, их заморозим? А можно пальцы облизать? А мы еще будем делать? Можно, не одну, а две сьесть?"
В общем, сделали. Меда чуток побольше добавили, продегустировали, в морозилку засунули готовые. Мне кажется, что во время готовки половина получившийся массы детьми была сьедена с пальцев

Реально, вкусно очень!

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
У нас еще сегодня совместное творчество было.
Сметана 200 гр
Соль по вкусу
Специи по вкусу (у нас тмин был)
Чуток соды
Мука ржаная около 2 стак
Все смешиваем до состояния тугого теста, как на пельмени. В процессе смотрим, если муки мало, то добавляем.
Тонко раскатать, нарезать квадратиками, наколоть вилкой.
Выпекать на пергаменте. На 180 С очень быстро пекутся, около 10-15 мин.
Похожи на галеты... Или на хлебцы.
И очень сытные.

Приветики!!!
Отчет c 23.09 по 29.09.19
По стрелам
Заработано за неделю 5
2 за спорт (6 тренировок больше 30 минут)
3 за –1.8 кг отвес
0 за -0 см Объемы очень плохо уходят
Потрачено за неделю 1 стрела
В пятницу немножко побаловала себя по случаю последнего на этой неделе учебного дня! Тот ещё повод, конечно, но что-то эта учебная неделя немного выбесила. На этой неделе начала эксперимент с Системой МФ (первая установочная неделя), хочется сделать всё по правилам! Из запрещенного в ДП съела, пломбир с кедровым орехом 70г, сахарный пирог (типа сдобная булочка) 140г собственного изготовления. Не резиновый калораж спас от тотального зажора! Получила и удовольствие и без последствий! Вообщем всё в меру!!!
Как вам было придерживаться таблицы-таблиц
На этой неделе всё очень легко и спокойно. Хотелось мяса, а не запрещенки и ограниченных продуктов.
Был ли "День позволения"
Был. Каппучино 1 чашка, эклерчик и пломбирчик в общей сложности 70гр.
Применялось ли правило одного укуса.
На это неделе кусалась!!! Купила новую вареную колбасу, была похожа на чайную из советских времён. Вообщем «мини-дегустация» показала, что «внешность обманчива». По вкусу даже рядом не валялась с той, о которой я помню (ностальжи). Но цена не маленькая, как за гостовскую.

Отчёт 4 неделя

По стрелам я запуталась
Заработано за неделю 2 стрелы
* Спорт - 6дней в неделю - прям
Потрачено за неделю:
В понедельник съела две пироженки берлинских
День дозволения - В выхи Макдак(день разврата)
У меня за месяц -100гр кто так худеет????
Была трезвая неделя
ес 65,7 - 62,5(-3,2)
Талия ...см ушли в других местах

Temma
Арчера с отвесами

Отчет c 23.09 по 29.09.19
По стрелам
Заработано за неделю 1 спорт
Потрачено за неделю 1 стрела за 250 гр коньяка
Как вам было придерживаться таблицы-таблиц
спокойно
Был ли "День позволения"
нет
Применялось ли правило одного укуса.
нет
вес 67,7

Отчет с 23.09 по 29.09
Вес 96,9
ОТ 104

Пока с тел, коротко пишу. Потом дополню