Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Привет, девочки! :-|-:

Вот что с моим весом, я не знаю! :nez-nayu:

Ведь все честно соблюдаю, и спорт каждый день, и воду пью, и калораж соблюдаю. Ну, вот что нужно моему организму!??
И калораж у меня немаленький, организм не голодает вроде. Других девочек читаю в дневниках, все так здорово и стабильно худеют. Что я делаю не так?
Но я болела на прошлой неделе, антибиотики принимала. Может это как-то сказалось.

На новой неделе участвую. Виты перевожу.
План меняю. Попробую исключить поздний ужин. Ужинать буду до 19ч, потом спорт. Перед сном либо протеин, либо яблоко, либо стакан кефира.

Лимон4ик
Весы дома проверила. Взвесила две гантели по 1,5кг, показали ровно 3 кг. Значит правильные весы дома. По ним и буду ориентироваться.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Лимон4ик писал(а):

Ну и конечно у всех штрафы, кроме mtg20102010. Поэтому mtg20102010заслуженно забирает свой выигрыш и получает наши поздравления!

Спасибо за поздравления!
Но победа исключительно за счет КДшного привеса на прошлой неделе, который ушел. :smu:sche_nie:

mtg20102010

Мой отчет: С 11.04 по 17.04
Начальный вес - 91,7 кг

11.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Лесли 5м+руки 8мин)/ уход +(волосы-маска, тело-крем а/цел.с мумие)
12.04 - ≤ 2000 кк+, вода 2,1л+, есть до 19ч+/ спорт +(Лесли 5м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
13.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, волосы-маска)
14.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
15.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(лицо-маска)
16.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, лицо-маска)
17.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+, есть до 19ч+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(волосы-маска, тело-крем а/цел.с мумие)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 90,9 кг
Сбросила: -0,800 кг

BlizZnyashka

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
BlizZnyashka
как же хорошо, когда есть пункт "ложиться спать не позднее 22,00". Как бы я его хотела!!!!!! А Bovtenok наверное ещё больше, чем я, хотела бы такой пунктик. Bovtenok, да? :mi_ga_et:

BlizZnyashka
а ты совсем сладкое не ешь? Совсем-совсем?!?

Ну со сном, это пункт повышенной важности и сложности, но очень очень нужный, работа, слава богу, позволяет, да и сына укладываю в 21.00, надо к школьному режиму времени привыкать :nez-nayu:

Ну смотря что кому сладкое :ps_ih:

для меня это сухофрукты, пару штучек или изюм, штук 6-8, фрукты, виноград ещё, печеньки овсяные с бананом и кэробом или другими сухофруктами, да много чем можно заменить привычные сладости. Кстати, у меня есть шикарный стимул, кожа на лице, она просто шикарна! Реально, качество кожи на лице изменилось просто до неузнаваемости :co_ol:

marchh

mtg20102010 писал(а):

План меняю. Попробую исключить поздний ужин. Ужинать буду до 19ч, потом спорт. Перед сном либо протеин, либо яблоко, либо стакан кефира.

А во сколько это поздний ужин? И что у тебя на ужин? А то мне тоже надо что-то менять)))

Bovtenok

Девочки, горжусь вами.
Со сном, это да, мечта. Но лечь в 10 я могу, но скорее всего встану уже в 11

Korolek5

Лимон4ик писал(а):

сладкое, сладкое... вот что портит наши фигуры))) Вот и результат. Много схомячила? А вообще... я например сладкое ем. Ну не могу без него... А у тебя по результатам всего один нолик.

Много

, я помалу не умею.. Поэтому предпочитаю не есть со всем! На этой неделе со сладким все замечательно), заменила на сухофрукты (1-2 штуки в день)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
mtg20102010
Мои поздравления!!! :-):

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

BlizZnyashka писал(а):

много чем можно заменить привычные сладости. Кстати, у меня есть шикарный стимул, кожа на лице, она просто шикарна! Реально, качество кожи на лице изменилось просто до неузнаваемости

Подписываюсь под каждым словом)

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Bovtenok писал(а):

Но лечь в 10 я могу, но скорее всего встану уже в 11

Держись Мариша, раз Бог дал троих деток, значит знал, что выдержишь! За то, когда вырастут, какие помощницы у мамы будут)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Мой новый план: С 11.04.16 по 17.04.16
Начальный вес 64,4
04.04 - физ.активность(суставн.гимнастика+дыхание)+/сладкое+/для молодости лица (гимнастика - овал лица)+
05.04 - физ.активность(суставн.+дыхание+кардио+йога интенсив 1,5ч.)+/сладкое+/для молодости лица(только маска)+
06.04 - физ.активность(суставн.+дыхание+кардио 15 кругов)+/сладкое+/для молодости лица(только маска)+
07.04 - физ.активность(суставн.+дыхание+кардио 10 кругов)+/сладкое+/для молодости лица(маска)+
08.04 - физ.активность(суставн.+двыхание+кардио 20) /сладкое/для молодости лица
09.04 - физ.активность/сладкое/для молодости лица
10.04 - физ.активность/сладкое/для молодости лица
Итого: ..нулей (штраф .. вит)
Конечный вес: ..
Сбросила: ..

Лимон4ик

Мой отчет: С 11.04 по 17.04
Начальный вес - 94,5 кг

11.04 - вода (не менее 1,5 л)+ /калораж+/ уход+(педикюр, скраб для лица)
12.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+(масло для ресниц)
13.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж / уход
14.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж / уход
15.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж / уход
16.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж / уход
17.04 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж / уход

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Bovtenok

А что для молодости лица?

Korolek5

Bovtenok писал(а):

А что для молодости лица?

гимнастика для мышц лица, йога лица, массаж асахи или на крайний случай маска (я их и так регулярно делаю)))

mtg20102010

Korolek5
Спасибо за поздравления! :a_g_a:

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции