elena-mudraya
Я наверное из тех, кто может и поиздеваться над собой.

Юлия... Ш да на грудном, я ем 1200-1300 ккал в день....чувство голода не испытываю....спасибо за советы

нет я тоже иногда с удовольствием даже даю себе взбучку,просто пока- нельзя.после гипертонического криза нужно немножко поберечься-ну уж а потом встряхнусь хорошенько

Это мало. 1200 основной обмен + 500 ккал на ГВ. Должно быть не меньше 1700 ккал в день. Поэтому и быстро худеешь, голодом организм моришь. Не испытываешь чувство голода пока, через некоторое время может накрыть, и начнешь есть, все вернется.
Ты сейчас делаешь плохо, и себе и ребенку. Может пропасть молоко, твоя фигура этого не достойна. Нельзя рисковать ГВ, когда ребенку пол года, ради быстрого похудения. Немедленно поднимай коридор, не губи лактацию. Я дочку кормила 4 года 2 недели, и знаю о чем говорю. На пороге зима, ребенку нужно твое молоко, иммунитет от этого зависит.

Юлия...Ш
Юль, не спорь, я поясню. 4кг в месяц - условие. что ничего не повиснет В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ если ты посмотришь на мой информер, то даже там видно, что я теряю не по 4кг в месяц. Это умалчивая то, что полтора месяца у меня вес практически стоял. Ты давно меня знаешь, и наверняка помнишь, что первое время я теряла и по 7кг, и по 8кг. А если учитывать мой возраст, который ты тоже знаешь, то я как раз опровергаю эти правила своим примером. Я не могу советовать свой путь, не зная, будет ли у другого чела такой же результат. А 4кг - безопасно и гарантировано кожа успеет подтянуться, какие бы отношения не были со спортом, и не важно, сколько челу лет. Знаешь, как пишут в медицинских справочниках? Период там того-то того-то столько-то, но иногда - столько-то, в отдельных случаях вот столько то. Так вот ты и я - это отдельные случаи, а вопрос был как вообще.
Я не могу тебя ставить кому-то в пример, потому что знаю, как ты работаешь и над телом, и над кожей. Сможет ли чел, который спрашивает совета, пахать так же, как ты? А не сможет, и результат будет куда скромнее.

Здоровье важнее.
Я могу себе делать взбучку, так как пока здоровье не шалит.

спасибо,конечно пока поберегусь..я завтра на разгрузку на молокочай,люблю его

Ирон
Я с тобой согласна полностью, но вот пояснения иногда полезны. Сейчас все понятно, если мало работаешь, то 4 кг, если много то можно больше, и все подтянется. Здесь другая проблема Катя спросила, так как потеряла 6 кг, за две недели, все говорят, что вредно. Я попыталась объяснить, что это нормально. Пока не узнала каким способом она это сделала, 1200 ккал в день при ГВ. Вот это плохой путь похудения. В ее случае, без спорта 4 кг в месяц оптимальный вариант.

Вывод следующий:
Худеть можно больше, чем 4 кг в месяц, но для этого нужно работать над собой. В ином случае, медленно, но уверенно, по 4 кг в месяц.

У меня Ирочка тоже вес больше месяца стоит.

Юлия...Ш
Юль, вот за тебя я спокойна.

Всем доброго утра и отличного настроения!!!

Отвесик -800гр