Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 07:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 99 из 180
  [ Сообщений: 1800 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 180  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1
да я занимаюсь
шагаю 1 милю с Лесли, по утрам в обед с Джиллиан занимаюсь (первые 3 комплекса упражнений) дальше уже нет сил... а вечером час с лишним гуляю с собакой обхожу 1 квартал 2 раза и пешком на 8 этаж тоже 2 раза.... ну и в свободное ремя оксисайз занимаюсь с мариной .
Наташа дай сылку на Дениз Остин а то на выходные нечем заниматься а то Джиллиан и Лесли уже надоели...

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
кстати у меня сегодня отвес минус 100гр но все таки Красный день календаря.. пришли заразы но с опазданием на неделю...поэтому такой отвес махонький...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
metamorfoza писал(а):
сегодня отвес минус 100гр но все таки Красный день календаря..

хорошо хоть такой отвес, у меня обычно привес в 2 кг, хоть что хошь делай, я даже в туалет хожу реже перед КД ( уж извини за подробности), а если задержка, то и вес с места трудно сдвинуть и отекшая хожу. Ссылку сейчас скину

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1 писал(а):
panda36, Если суставы болят с Джиллиан лучше не заниматься. Вообще с большим весам по ее программа не рекомендуют заниматься. На другом форуме многие девочки жаловались что после ее тренировок колени, спина болят. Я тоже пробовала ее программы, они действительно эффективные, но у меня тоже потом суставы болели. поэтому я эти тренировки отложила на потом, когда вес будет не более 85 кг. Мне нравятся танцевальные программы, есть тренер Дениз Остин, программы у нее нормальные есть с русским переводом. если хочешь могу дать ссылки на торрент


Наташенька, я остановила свой выбор на старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер. Там комплекс на все группы мышц и никакой нагрузки на суставы. Я по нему 10 лет назад занималась. :smu:sche_nie:
Вот ссылка, если интересно http://www.youtube.com/watch?v=daqksradzlA
Плюс прогулки и цигун по утрам, в нем как раз комплекс для суставов. http://rutube.ru/video/1432932cdcabd25dc575d1fa7b93c202/

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3513215 Пилатес
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1947143 довольно энергичная тренировка и еще там есть ссылки на др программы вот все их я и скачала.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1926134 энергетические зоны с эластичной лентой. Я купила резиновый бинт в аптеке, он не такой красивый и не очень вкусно пахнет :-) , но для занятий подошел

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
panda36 писал(а):
старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер

я знаю этот комплекс, давным давно по нему занималась, а сейчас что-то скучно. Мне нравится чтобы была красивая музыка и движения ближе к танцевальным. И польза и настроение поднимается.

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1, спасибо за ссылки.
Поставила себе на закачку. Может и мне что то из них понравится. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1 писал(а):
panda36 писал(а):
старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер

я знаю этот комплекс, давным давно по нему занималась, а сейчас что-то скучно. Мне нравится чтобы была красивая музыка и движения ближе к танцевальным. И польза и настроение поднимается.


Да, он очень устаревший, согласна.

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Викуся31
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2084
Изображений: 21
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,165

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение

У меня сегодня отвес -600!!! Уже легче!!! :cool_cool:

_________________
Моя цель:
21.12.2015 - 108,00 кг.
28.12.2015 - 105,00 кг
04.01.2016 - 105,00 кг (все таки праздники, сложно гадать как буду вести себя)
11.01.2016 - 102,00 кг
18.01.2016 - 100,00 кг.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1
Спасибо Наташенька

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 10:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Пожалуйста. самое главное не лениться и делать. Я себе программу из тренировок сделала... а еще мне программы с канала ЖИВИ нравятся www.jv.ru иногда и с ними занимаюсь

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 99 из 180
  [ Сообщений: 1800 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 180  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Сник, BingBot, ClaudeBot, Dude, ElenaDV, ElenaIs, GoogleBot, GPTBot, Lucifera, MetaExternalAgentBot, okvikuz, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса123456789, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB