Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 июн 2026, 11:22

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 99 из 180
  [ Сообщений: 1800 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 180  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1
да я занимаюсь
шагаю 1 милю с Лесли, по утрам в обед с Джиллиан занимаюсь (первые 3 комплекса упражнений) дальше уже нет сил... а вечером час с лишним гуляю с собакой обхожу 1 квартал 2 раза и пешком на 8 этаж тоже 2 раза.... ну и в свободное ремя оксисайз занимаюсь с мариной .
Наташа дай сылку на Дениз Остин а то на выходные нечем заниматься а то Джиллиан и Лесли уже надоели...

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
кстати у меня сегодня отвес минус 100гр но все таки Красный день календаря.. пришли заразы но с опазданием на неделю...поэтому такой отвес махонький...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
metamorfoza писал(а):
сегодня отвес минус 100гр но все таки Красный день календаря..

хорошо хоть такой отвес, у меня обычно привес в 2 кг, хоть что хошь делай, я даже в туалет хожу реже перед КД ( уж извини за подробности), а если задержка, то и вес с места трудно сдвинуть и отекшая хожу. Ссылку сейчас скину

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1 писал(а):
panda36, Если суставы болят с Джиллиан лучше не заниматься. Вообще с большим весам по ее программа не рекомендуют заниматься. На другом форуме многие девочки жаловались что после ее тренировок колени, спина болят. Я тоже пробовала ее программы, они действительно эффективные, но у меня тоже потом суставы болели. поэтому я эти тренировки отложила на потом, когда вес будет не более 85 кг. Мне нравятся танцевальные программы, есть тренер Дениз Остин, программы у нее нормальные есть с русским переводом. если хочешь могу дать ссылки на торрент


Наташенька, я остановила свой выбор на старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер. Там комплекс на все группы мышц и никакой нагрузки на суставы. Я по нему 10 лет назад занималась. :smu:sche_nie:
Вот ссылка, если интересно http://www.youtube.com/watch?v=daqksradzlA
Плюс прогулки и цигун по утрам, в нем как раз комплекс для суставов. http://rutube.ru/video/1432932cdcabd25dc575d1fa7b93c202/

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3513215 Пилатес
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1947143 довольно энергичная тренировка и еще там есть ссылки на др программы вот все их я и скачала.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1926134 энергетические зоны с эластичной лентой. Я купила резиновый бинт в аптеке, он не такой красивый и не очень вкусно пахнет :-) , но для занятий подошел

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
panda36 писал(а):
старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер

я знаю этот комплекс, давным давно по нему занималась, а сейчас что-то скучно. Мне нравится чтобы была красивая музыка и движения ближе к танцевальным. И польза и настроение поднимается.

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1, спасибо за ссылки.
Поставила себе на закачку. Может и мне что то из них понравится. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
panda36
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1 писал(а):
panda36 писал(а):
старом комплексе упражнений с Клаудией Шиффер

я знаю этот комплекс, давным давно по нему занималась, а сейчас что-то скучно. Мне нравится чтобы была красивая музыка и движения ближе к танцевальным. И польза и настроение поднимается.


Да, он очень устаревший, согласна.

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Викуся31
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2084
Изображений: 21
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,165

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение

У меня сегодня отвес -600!!! Уже легче!!! :cool_cool:

_________________
Моя цель:
21.12.2015 - 108,00 кг.
28.12.2015 - 105,00 кг
04.01.2016 - 105,00 кг (все таки праздники, сложно гадать как буду вести себя)
11.01.2016 - 102,00 кг
18.01.2016 - 100,00 кг.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька1
Спасибо Наташенька

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Наташенька1
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Майская РОЗА. Худеем весной!"
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 10:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 408
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 58

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Пожалуйста. самое главное не лениться и делать. Я себе программу из тренировок сделала... а еще мне программы с канала ЖИВИ нравятся www.jv.ru иногда и с ними занимаюсь

_________________
Изображение
Изображение
Изображениев понедельник
АПРЕЛЬСКО-МАЙСКАЯ КОНФЕТОЧКА ежедневно с 13.04
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ в понедельник с01.04 по 03.06
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 99 из 180
  [ Сообщений: 1800 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 180  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, EkaterinaS1987, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Natali Plehanova, NatUr, nikola001, ОльчикФедор, Pokusss, Галя97, savi4efff, TrendictionBot, Uriy23, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB