Летний ПП марафон.

Bay lynx

Olga-Volga
А информер тупит почему то :nez-nayu:

larpetka

Отчет 07.08.20
Вес - 63. 4 (-200)
КБЖУ - 1496/82/66/141
ФА - ходьба 49 минут + утренняя зарядка 8 мин. = 270 ккал.

Bay lynx

Olga-Volga
У тебя упражнение классное сегодня. Бег по лесу за грибами. Жаль, что у нас завтра мангально-шашлычные упражнения, а не бег по лесу. Тоже бы надо сходить. Хорошее это дело :co_ol:

Bay lynx

Отчет 07.08
КК 1692 +
Перекусы - это идёшь по огороду и срываешь, что душеньке угодно, и тут же хомячишь. Идёшь по саду и ягодки точишь, выбирая те, что на тебя смотрят, те, что уже спелые-переспелые и вкусные, сладкие, ммм.
Без сахара + с вкусной дыней и ягодками :-):

ФА: бокс. Агрофитнес, но лайтовый

Olga-Volga

Bay lynx
Надо зайти во вкладку информер и по ссылке обновить.
Да, но я совместила. С утра грибы, вечером шашлык. Думала, что не наемся, поставила 150 гр шашлыка и свежие овощи в план на ужин. Наелась, объелась и теперь сижу страдаю. Зачем столько съела?
Агрофитнес плачет, но я держусь и не иду на прополку всякую. В августе не люблю прополку, только сбор урожая.

Елена.Премудрая

Приветы!

А вот и я) Присоединюсь к вам.

Вес 85.5 Цель скромненькая: минус 1 кг к 1 сентября.

Завтрак: омлет, кофе + 2 бутерброда с сыром
2 завтрак: куриный суп с хлебом
Обед: 4 блина с творогом, мороженое, банан
Ужин: 2 больших перца фаршированных, 2 абрикоса