Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5

Доброе утро! :-|-:

Мой отчет: С 04.04.16 по 10.04.16
Начальный вес 66,5
04.04 - физ.активность(суставн.гимнастика+кардиосет+доп.упр.+йога)+/сладкое+/для молодости лица (гимнастика для зоны вокруг глаз)+
05.04 - физ.активность(суставная+дыхание+кардиосет+йога 1,5 интенсив)+/сладкое+/для молодости лица(глазки, лоб)+
06.04 - физ.активность(суставная+кардиосет+доп.упр.)+/сладкое+/для молодости лица (только маска)+
07.04 - физ.активность(суставная+кардиосет 15 кругов+йога 1,5 часа интенсив)+/сладкое+/для молодости лица(только маска, утром не успела, вечером пришла с тренировки и сразу легла спать)+
08.04 - физ.активность(суставная+кардиосет 20 кругов+Лесли 2 мили)/сладкое+/для молодости лица (комплекс для овала лица)+
09.04 - физ.активность(суставная и это все, т.к. день отдыха)+/сладкое+/для молодости лица (опять на овал)+
10.04 - физ.активность (суставная, кардио 20 кругов+йога 1,5 часа интенсив)+/сладкое+/для молодости лица(комплекс для шеи)+
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 64,4
Сбросила: 2,1

p/s для молодости лица: гимнастика для мышц лица, йога лица, массаж асахи или на крайний случай маска (я их и так регулярно делаю)))

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Продолжаю!
Новый план и виты чуть позже пришлю

Bovtenok

Начальный вес 105,3
4.04 - уход за собой (кремы+)/спорт (зарядка, планка)+/ ПП и 1,5 л воды+
5.04- уход за собой (хим пиллинг, Маска)+/спорт (планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
30.03 - уход за собой (кремы)+/спорт(планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
31.03 - уход за собой (кремы, пилинг)+/спорт (планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
1.04 - уход за собой (кремы, маска)+/спорт (планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
2.04 - уход за собой (кремы, маска)+/спорт (планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
3.04 - уход за собой (кремы, маникюр)+/спорт (планка, зарядка)+/ ПП и 1,5 л воды+
Штрафы 0
Новый вес 104,3 (- 1 кг)

Добавлено спустя 59 секунд:
результатом не довольна все равно.
Следующуюнеделю пропущу.
Надо отдохнуть.
Буду стараться делать все, что нужно, но конкурс пропущу.

BlizZnyashka

Привет, мои данные на сегодня.
План на неделю с 04.04.16 до 11.04.16:
Избавляюсь от 3 "бзиков"
04.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
05.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
06.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
07.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
08.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
09.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
10.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+
11.04. - Не ем после 19.00/+ Ложусь спать не позже 22.00/+ Пью 2 л. чистой воды/+

Штраф - 0 вит.
Уверена, что отвес был бы больше, но КД вмешались в мои планы, на этот счёт :men:

Начальный вес 73.2 кг.
Вес на 11.04. - 72.5 кг.
Отвес -700 гр.

На следующую неделю план не меняю, учавствовать продолжаю :co_ol:

BlizZnyashka

План на неделю с 11.04.16 до 18.04.16:
Избавляюсь от 3 "бзиков"
1. Не ем после 19.00
2. Ложусь спать не позже 22.00
3. Пью 2 л. чистой воды
Вес:

Виты перевела. Спасибо!

Лимон4ик

Привет, девочки.
Вот и я. Наконец-то. Как вы тут без меня? Смотрю не общаетесь вообще... :du_ma_et:

Сегодняшние отчеты ещё не все, поэтому дождусь всех и завтра подведу итоги.
А сейчас подведу итоги прошлой недели. с 28 марта по 03 апреля.

Лимон4ик

Итак, нас было 6 участников. Стартовых вит - 180.
mtg20102010
отличнейший отвесик. Помнится мне это из-за привеса на предыдущей неделе, но все-равно результат отличный! :cool_cool:

Штрафов нет. Отвес 2,15%. Молодчина! :bra_vo:

Наташок
отвес тоже хороший! Умница! Но есть нолики, поэтому победителем ты стать не можешь... Жду тебя в победителях в следующих неделях :a_g_a:

marchh
Эх, если бы сделала планку два раза и скрабик 1 раз, могда бы побороться за приз. Ведь отвес есть! Вообщем, давай подтягивай свои езультаты и убирай нолики) :-):

Korolek5
сладкое, сладкое... вот что портит наши фигуры))) :hi_hi_hi:

Вот и результат. Много схомячила? :ni_zia:

А вообще... я например сладкое ем. Ну не могу без него... А у тебя по результатам всего один нолик.

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
Лимон4ик
я стояла на месте. Ну и конечно гости испортили мой калораж. Вернее испортила я, а они меня сбили с курса :hi_hi_hi:

В итоге 10вит штрафа :nez-nayu:

Bovtenok
по итогам привесик, да и штрафики есть.Молодец, что делаешь перерывчик. Я думаю, тебе надо отдохнуть. Чисто морально. Не гнаться. :a_g_a:

Таким образом, за неделю с 28 марта по 3 апреля у нас штрафов целых 140 виточек. И вместе со стартовыми выигрыш составил 320 вит.
Ну и конечно у всех штрафы, кроме mtg20102010. Поэтому mtg20102010заслуженно забирает свой выигрыш и получает наши поздравления!

Лимон4ик

mtg20102010
как твой вес? Ты писала, что вес разный на трене и дома. И какой правильный?
Наташок
так как ты предупредила, то виты я тебе возвращаю.
Luchs
соболезную..
План у тебя не по форме. В принципе конечно могу принять и такой. Но у нас в правилах прописана форма отчета. Эт на будущее.Bovtenok
молодечик, ещё немного и будет двузначная цифра. Отдохни конечно, через недельку будем ждать тебя.
BlizZnyashka
как же хорошо, когда есть пункт "ложиться спать не позднее 22,00". Как бы я его хотела!!!!!! А Bovtenok наверное ещё больше, чем я, хотела бы такой пунктик. Bovtenok, да? :mi_ga_et:

BlizZnyashka
а ты совсем сладкое не ешь? Совсем-совсем?!?

На этой недельке я участвую. Фото дома выложу. Сейчас план пока скину, иль уж потом с фоткой скину.

marchh

Всем привет! Ну никак у меня без нулей не получается :ny_tik:

вес 61,8
04.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
05.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
06.04- соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
07.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт/+уход+
08.04 - соблюдение калорий0/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
09.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
10.04 - соблюдение калорий0/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
Нули 2 шт. - 20 вит
Новый вес 61,2
Сбросила 0,6 кг.

План следующей недели тот -же:
вес 61,2
11.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
12.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт/уход+
13.04- соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
14.04 - соблюдение калорий+/банки или скраб антицел.+/спорт+/уход+
15.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./спорт/уход+
16.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./спорт/уход
17.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./спорт/уход
Нули
Новый вес
Сбросила

mtg20102010

Мой отчет: С 04.04 по 10.04
Начальный вес - 91,1 кг

04.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,8л+/ спорт +(Лесли 5м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, лицо-крем)
05.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,9л+/ спорт +(Лесли 5м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, волосы-маска, лицо-маска гряз.)
06.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,6л+/ спорт +(Лесли 5м+руки 8м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
07.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,8л+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, волосы-маска)
08.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(лицо-маска)
09.04 - ≤ 2000 кк+, вода 2,5л+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
10.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 5м+руки 8мин)/ уход +(тело-скраб+крем а/цел.с мумие, волосы-маска)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 91,7 кг
Сбросила: +0,600 кг

DELETED10

Привет
У меня маленький отвесик. 400 гр
Бзики выполнила без штрафов, Я уехала пока. до следующего понедельника
Вес 105,6

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции