действительно, мы ведь не дети, к сожалению и не играться сюда пришли, кто хочет пусть фоткается и выкладывает у себя в персональном альбоме на сайте, кому надо тот подсмотрит
именно это я имела ввиду, когда поддержала мысль об фотках. а в сообщениях выкладывать целлюлит, соглашусь с Красоткой Агатой, просто неэтично

Похоже только я сегодня к весам не подошла но вас читаю как будто сама скинула все молодцы. Ниче я в хвосте буду конечно, но зато будет виднее кто и как, и для себя может чему новому научусь. Уже вот выяснила, что мне нужна шнековая соковыжималка, правда я итак через день пью свежевыжатый, но только апельсиновый, а вот теперь хочу и яблочный

Еще у нас возраст 38 лет. И мозги на место встали почти в одно время. У меня 20 а у тебя 26 мая этого года.

ты нас перепутала, это Елена писала об этой девочке. Я сходила посмотрела, только она уже 98 кг сбросила, с 175 до 77. 70 кг устаревшая информация

Ничего не висит. У меня в альбоме фото. С 20 мая, и потом через три месяца, ну и в процессе. Последние два месяца назад. Новые пока не выкладываю, вес не очень меняется, уже месяц вообще стою 67 кг. Когда буду 65, тогда выложу. Так что там фотки в течении трех месяцев, я довольна результатом.

Ирон я готова поспорить. У меня ушло 27,7 кг за 4 месяца. Это по 7 кг в месяц. И нигде ничего не висит. Но и мышцы появились везде. И на 16 этаж забегаю на одном дыхании, 250 раз приседаю спокойно. Планку делаю 5 раз по 1 мин 20 секунд. Приседаю с весом 27 кг. Отжимаюсь с прямых ног. Гантели по 4 кг таскаю во время занятий с Джил. Помню, в начале пути меня все предупреждали, что нельзя больше 4 кг в месяц. Это неправда!!!!!! Это усредненные показатели. И это зависит от интенсивности физической нагрузки.
4 кг в месяц это без спорта, чтобы кожа подтягивалась.
И очень большую роль играет возраст. У Кати дочке 5 месяцев, я думаю она моложе 40 лет, в информере у нее нет возраста.

Ирон я готова поспорить. У меня ушло 27,7 кг за 4 месяца. Это по 7 кг в месяц. И нигде ничего не висит. Но и мышцы появились везде. И на 16 этаж забегаю на одном дыхании, 250 раз приседаю спокойно. Планку делаю 5 раз по 1 мин 20 секунд. Приседаю с весом 27 кг. Отжимаюсь с прямых ног. Гантели по 4 кг таскаю во время занятий с Джил. Помню, в начале пути меня все предупреждали, что нельзя больше 4 кг в месяц. Это неправда!!!!!! Это усредненные показатели. И это зависит от интенсивности физической нагрузки.
4 кг в месяц это без спорта, чтобы кожа подтягивалась.
И очень большую роль играет возраст. У Кати дочке 5 месяцев, я думаю она моложе 40 лет, в информере у нее нет возраста.[/quote]

Спасибо за ответы... мне всего 23, все пишут что много нельзя скидывать, а я уже 6 кг за 14 дней скинула.....получилось сама незнаю как....просто стала считать калории, спорта "0", ребенок мой спорт.

Екатерина Л.
Ты на грудном кормлении?
Если да, то тратишь 500 ккал в день на молоко, главное правильный коридор. За первый месяц ты хорошо сбросишь, может даже д 10 кг, не бойся этого. Тебе 23 года.
В первом сезоне взвешенных Юля сбросила 70 кг за 9 месяцев и выглядела шикарно.
Какой у тебя коридор? Достаточно ли ты ешь? Главное, чтобы ты не голодала.

привет Юляшка,точно-ну вот ведь как бывает,поразительно просто.самое главное,что мы все в своих головах разложили по полочкам,что есть нам хорошо,а что нет.у меня пока потихоньку вес уходит,тут вообще 2 недели стоял,болела,перенапряглась,давление скакнуло так прилично,и пришлось без спорта обходиться.сейчас в строю.первый раз участвую в конкурсе,я товарищ ответственный,так,что у меня и система питания и спорт подключен.но все без фанатизма и издевательства над собой.