21 день осенью без сладкого!!!

smereka

Sverxnovaja, приятного аппетита! У меня не поднимается рука написать, что фрукты сезонные ограничиваем! Сезонная ягода - однозначно ДА, кушаем, потом не будет, потом и будем мучаться. Сейчас кушаем - витамины нужны и для здоровья и для настроения.

КрасотуляЯ, записывать?

КрасотуляЯ

smereka писал(а):

Sverxnovaja, приятного аппетита! У меня не поднимается рука написать, что фрукты сезонные ограничиваем! Сезонная ягода - однозначно ДА, кушаем, потом не будет, потом и будем мучаться. Сейчас кушаем - витамины нужны и для здоровья и для настроения.

КрасотуляЯ, записывать?

ну раз фрукты/ягоды едим в удовольствие - тогда ДА :-):

виты перечислила

Oxanka 1

smereka, снова привет! С этого раза и я к вам, если не против. Этот месяц в плане сладкого как раз для меня самый тяжелый, 3 дняры и все важные, так что нужна дополнительная мотивация для удержания от сладкого срыва. Насчет спорта каждый день не уверена, но 5 раз в неделю постараюсь.

smereka

Oxanka 1, добро пожаловать! Ну твои 5 дней, каждому б так заниматься:)) Так что, будет желание, будет очень хорошо, если из комплексов, которые ты выполняешь в течение дня, какой-то рекомендовала для выполнения в этой теме:) Будет повод поговорить и о упражнениях.

Lyudmila66

А мои упражнения сейчас с тяпкой на грядках. 7 потов пролила. Похлеще любой пробежки. :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
И кстати вот насчет арбуза. Тоже ягода, тоже сезонная. Ккал мало, а сахара вот на 1 кг Аш 100 грамм. А отказаться ну как можно??!!!! :smu:sche_nie:

Sparni

ja s vami

Алёнкалюбимая

Виты перевела. Я с Вами! 21 день без сладкого, тренировки каждый день, фото чуть позже сделаю

Sverxnovaja

Sparni писал(а):

ja s vami

Не признала тебя в гримме!!)))
Латиницей и аватарку сменила))))

Dianett

Всем привет!
И я с Вами! Виты перевела!
zhulana - спасибо, что нашла меня в списках!

smereka

Dianett, девченки, всех записываю и ни в коем случае не пропущу, конкретно к "старичкам" обратилась бы ещещ личным сообщением:)). Записываю по ссылке, которая с первого поста ведет на продолжение описания конкурса - при нажатиии в первом посте на слово Здесь.

21 день осенью без сладкого!!!

Кто сейчас на конференции