СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

дежавю

Bassapolla
Сочувствую тебе.ты поосторожней с этим.

Hasta Manana

Mil_la, осознанно - вообще в первый раз, перед этим просто были семейные праздники, в которых нельзя было не поучаствовать. Раньше, в прошлые мои заходы по похудению, само собой так складывалось, что примерно раз в месяц были поводы на день забыть о диете и праздновать по полной программе. И вот я с удивлением заметила, что после таких праздников у меня не привесы, а отвесы, рассказала тут на форуме, меня и просветили насчёт читинга.
А в этот раз худеть я начала 21 марта, зажоры за это время устраивала 2 раза - 19 апреля и 5 мая, отвесы были в первый раз 300 г, во второй 1,7 кг.

Grafinya

Mil_la писал(а):

Grafinya
Оля, вот не понимаю, как ты считаетаешь? Опять я! :ya_hoo_oo:

Параметры вроде, не очень изменились.

А ты считаешь, что ты не достойна?
Лучшая по пораметру ОпГ и по другим пораметрам минуса

Я стараюсь считать так: 1 место - наилучшие параметры (в особенности ИМТ и % жира, у кого так скажем больше красненького), 2 место - у кого хотя бы есть 1 красненькое и остальные все параметры в минусе (чем больше тем лучше), 3 место - ИМТ и % жира на 2м месте и остальные параметры в минусе...как то такую систему я для себя выработала

OlgaOK писал(а):

девушки, помогите посчитать:

мы к 17 мая должны снова отчитаться с фото?
и конкурс до 21 июня, так?

17 мая закачивается 2 фаза (фото), 14 июня заканчивается конкурс

Bassapolla

дежавюспасибо) вроде прошло всё)

Всем ранний привет!
Мелкий выспался - всю ночь спал - не просыпался, заодно и "меня выспал")))

Уррааа!!! :dan_ser:

Хоть какой-то плюс от температуры)))
Два отвеса подряд :ta_n_cor:

И на весах уже не 59, а 58 с копейками :yo:

Так рада, так рада))

Как у вас дела, девочки?

Grafinya

Bassapolla писал(а):

дежавюспасибо) вроде прошло всё)

Всем ранний привет!
Мелкий выспался - всю ночь спал - не просыпался, заодно и "меня выспал")))

Уррааа!!! :dan_ser:

Хоть какой-то плюс от температуры)))
Два отвеса подряд :ta_n_cor:

И на весах уже не 59, а 58 с копейками :yo:

Так рада, так рада))

Как у вас дела, девочки?

А у меня нету отвеса, а даже небольшой привес. Хотя 2 дня по 200 грамм скидывала, мелочь, а приятно, а сегодня опять +200, хотя ничего такого отличительного вчера не ела :ny_tik:

вот зашла снова вдохновится на утреннюю зарядку с Джилл

дежавю

А у меня нет отвесов,а жуткая крепатура от ходьбы.Хоть вой.Сегодня не смогла в тренажерке заниматься пришлось опять идти пешком чтобы как то мышцы разогреть и размять.иначе вообще как робот.Это все от ходьбы по горам и долам видимо.
Надеюсь что за выходные я это дело победю :ny_tik:

Penelopa Dupre

дежавю
не растраивайся, все пройдет.
А у меня на выходные дачный фитнес, хоть погода и не очень радует. надеюсь что потом не заболею :-):

Nefer

Penelopa Dupre
Ну у меня тоже фитнес, тот же в том же месте :-)

Болеть не будем. Уже все переболели ::yaz-yk:

Penelopa Dupre

Nefer
место встречи изменить нельзя :-)

будем чаем отогреваться :cof2:

дежавю

Девочки вы там сильно на рядках не пашите.
А я согрешила сегодня :smu:sche_nie:

я сьела суфле.то есть сладкое.
Причем два кусочка по сто грамм.а это плюс 700калорий.Хотя в калораж я вписываюсь но это вренятина но так хотелось.При этом мне похорошело и даже мышцы ныть перестали.Вообще я почти неделю без углеводов была на одних белках.
Может от этого еще мне было не айс?короче такие вот дела :ne_vi_del:

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции