ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы

Ju_Lie

ленуська101075
Не надо таблицу переделывать!...минимум это минимум, а план до цели - это совсем другое!
Если надо разъяснить, отвечу в ЛС! :))

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

ленуська101075
Не надо таблицу переделывать!...минимум это минимум, а план до цели - это совсем другое!
Если надо разъяснить, отвечу в ЛС! :))

не все понятно теперь :check_it:

Leobella

ленуська101075
Какая у деток разница в возрасте!!! :cool_cool:

У меня тоже в апреле застолье будет, младшей доче 3 года будет.

ленуська101075

Leobella писал(а):

ленуська101075
Какая у деток разница в возрасте!!! :cool_cool:

У меня тоже в апреле застолье будет, младшей доче 3 года будет.

да уж

и вы еще совсем малявочки!!! :aging:

ну растите большие и здоровые :cool_cool:

Leobella

ленуська101075 писал(а):

Leobella писал(а):

ленуська101075
Какая у деток разница в возрасте!!! :cool_cool:

У меня тоже в апреле застолье будет, младшей доче 3 года будет.

да уж

и вы еще совсем малявочки!!! :aging:

ну растите большие и здоровые :cool_cool:

Спасибо, вам того же желаю!!!

Папайя

Leobella
отчитываюсь.сегодня день прошел без косяков.совсем ,совсем не накосячила.при том что мама в гости с вкусностями приезжала.но я была умничкой.сидела на рисе (около 400 гр вареного)и кефире 2,5%(около литра)дабы как то пихнуть вес :du_ma_et:

ведь стоит редиска :-)

разгружаюсь редко раз в 2-3 недели в крайнем случае.
завтра сообщу отвес!

Ju_Lie писал(а):

Папайя
Да, каждый сам себе устанавливает свой минимум! Мой - 500 грамм в неделю, но буду расти, благо есть куда разгоняться! ...кто-то 400 грамм, кто-то 1,8 кг....каждый рассчитывает по своим силам! ...повторюсь, это минимум ниже которого НЕЛЬЗЯ! ...больше только ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!

ааа,ну тогда я подстрахуюсь и закажу 400 гр недельного отвеса :smu:sche_nie:

посмотрю как пойдет.если на ура тогда конечно планку поднему. :-ok-:

?

Ju_Lie

Папайя
:cool_cool:

совсем другое дело!

Leobella

Папайя
Молодчина!!!! :cool_cool:

Отвес завтра обязательно будет!!!

Стрекозка, отчитываюсь. За коридор калорий сегодня не вылезла, водичка выпита, спорт у меня сегодня в виде домашней уборки и похода в сад и обратно.

Папайя

Ju_Lie писал(а):

Папайя
:cool_cool:

совсем другое дело!

Leobella писал(а):

Папайя
Молодчина!!!! Отвес завтра обязательно будет!!!

я очень надеюсь.конечно послезавтра кое что вернется,но что то и нет :hi_hi_hi:

N@T@LI***

Приветик, девочки-спортаночки!!!! :pri_vet:-:

Александра_Жу :pri_vet:-:

держу отчёт за прожитый день:
сегодня отвеса нет и привеса тоже;
с утра вода с лимоном
завтрак - овсянная кашка, 5 сушек, кофе с молоком без сахара;
ланч - коктель (банан, творог, молоко)
обед- гороховый суп, хлеб (20гр), курица варёная;
полдник- яблоко, сыр;
ужин - кефир.
вода выпита в нужном кол-ве, упражнения сделаны, ходьба с Лесли 30 мин + активная прогулка 1 час.

ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы

Кто сейчас на конференции