А музыка у вас кончилась.

Смотрела я вчера "Модель XL", я уже начинала его смотреть 1 сезон весь просмотрела, на 2 времени нехватало забросила.
Задания у них там бывают надо сказать, иногда просто чтото с чем то.
вот их на рынке снимали на прилавках, и они должны были показать себя на фото как главный товар.





На сегодня зеленый 3 - напиток

День был весь в разъездах, ела мало очень. Суп только в обед нормально поела, печень с собой брала, знала, что поесть негде будет. Кофе с молоком без сахара. Хотела сосиску съесть, но там сахар в составе. В общем, день без сахара прошёл нормально)
На сегодня оранжевый любой

Т.к музыка закончилась, то Инна бронирует зеленый 10 - прогулка на свежем воздухе

Добавлено спустя 22 секунды:
Быстрые кеды

Приветик еще раз, отчитываюсь пока по рецепту ПП с КБЖУ (шаги вечером или завтра)

Творожные куличики ПП


Конечно это по сути своей творожные кексики но я думаю, название особо роли не меняет. Кексики эти творожные, на кокосовой муке, с добавлением стевии (соответственно, без сахара)
Делала первый раз, результатом довольна, получилось 10 штук (7 штук в силиконовой форме и три штуки в формочках из фольги)


Это примерно 140 ккал в 1 шт 10/8,3/6 без учета "шоколадных капель"

Базовый рецепт нашла в интернете, скорректировала под свои продукты.


Смешать в миске
2 яйца
2 желтка
50 г мягкого сливочного масла
150 г творога из замороженного кефира
100 г йогурта домашнего натурального
40 г арахисовой пасты без сахара
до однородной массы
добавить
10 г разрыхлителя
5 г ванилина
соль по вкусу
3 капли стевии жидкой
перемешать
всыпать 85 г кокосовой муки и вымесить тесто

вот такое по консистенции
нарезать ошпаренную курагу и чернослив (40 г) и добавить в тесто
Формочки смазать, выложить тесто на 3/4 и выпекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 45-50 минут. У меня духовой шкаф-мини, а вы ориентируетесь на свою духовку)

Для глазури (хотя это конечно больше похоже на крем)
сбить 2 оставшихся белка
2 капли стевии

Намазать остывшие кексы и украсить их чем угодно.


Дегустация прошла успешно, яркий кокосовый вкус с творожной нежностью

Вот спасибо, у меня как разх творог лежит, думала сырники чтоли сделать

Пора отчитаться.



И задание - 80г белка. На завтрак - яйцо, паштет из печени, охотничья колбаска. Обед - суп куриный, тефтели ёжики. Ужин - утиная ножка.

Бронь на завтра - жёлтый шар 4 (рассказ о Первомае) меняю на 30 мин зарядки (красный 4)
Быстрые кеды

Ну всё, добегала вечером шаги. Отчитываюсь сегодня, завтра опять проторчу на фуре с кисточками - не будет возможности отчитаться, работы много, но она беспонтовая в плане шагов - топчусь около мелкого товара, лучше бы бегала по заявкам
На завтра беру оранжевый, в любом случае вечером добью бегом).