У нас в клубе чиксы рисуются

sibiriana

01.06

Temma

1 июня
Отчет :butter-fly:

ЙаааАААаать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну не тупая я овца!? Сегодня по дурости пережрала 36 калорий. И что обидно, что не сильно и хотелось того мороженого. Просто закрывала окно по цифрам. При чем есть настолько не хотела, что закрывала в тупую мороженым.
Скриню фотки. Смотрю на обед — сырники с вишней, смотрю по списку — нет вишни.
Отака от фігня, малята... Рацион я исправила но фарш назад уже не провернешь. Буду пережрамши.
Хорошо как сказала Ольга, что не пироги :-)

А и еще и новостей. Утром просыпаюсь, порываюсь мужа приобнять на вытянутой руке и внезапно как свело под лопаткой. К вечеру переместилось в шею. Сейчас после душа легче, но даже пилатес вылетел сегодня и возможно завтра. К стати я еще походила и подумала и вспомнила, что менять виды тренировок это моя маничка. Меня часто пробивает прям углубиться в практики и сосредоточиться на них. Заметила, что совсем другие мышцы прорабатываются и потом возвращаешься к присядам и отжиманиям и тело как бы послушнее. Знаю это не "але" для прогресса, но там где другие забрасывают заниматься я погружаюсь в растяжку. Така натура.

Еда под спойлером

Движуха
Шаги 15941

Vieras

Olga-Volga писал(а):

sibiriana
и я думаю, с чего шум-то, ладно бы пирог хряпнула, а тут доглядели, глазастая Рита и компания :-)

За собой не слежу, так хоть за другими понаблюдаю ::yaz-yk:

Temma

sibiriana
У меня наконец вопрос :smu:sche_nie:

А тунец консервированый? И его нормально йогуртом запить? Ну у меня предрассудки про рыбу и молоко...
И, к стати, у тебя кружки с кофием тоже не игрушечные :-)

Vieras

О себе....
Вес 87.7
Движение - 15000+
Еда - опять 2000+
З. Овсянка на воде, тост с сыром, зелень, авокадо, огурец, чай фруктовый, чернослив
П. Яблоко, сушки
О. Борщ, сметана, хлебцы, салат овощной со сметаной, яйцо варёное
П. Творог с огурцом и укропом, хлебцы, чай, дыня сушёная
У. Картошина, тыква в сметане, говяжий фарш с кабачком в подливе
Сушки :smu:sche_nie:

sibiriana

Temma писал(а):

у тебя кружки с кофием тоже не игрушечные :-)

Я про ваши кафешные))

Temma

Vieras писал(а):

Сушки

сколько сушек?

sibiriana

Temma писал(а):

У меня наконец вопрос

В смысле наконец? Я первый раз так пью/ем)) Молоко открыла под рваный пирог, потом оно киснет стоит, я его не пью, пришлось шейк мутить, чтоб не пропадало. Тунец в собственном соку. Я ж не селедку с кефиром глушила :-)

sibiriana

Temma писал(а):

сколько сушек?

Так она тебе и сказала :-)

Temma

sibiriana писал(а):

Я про ваши кафешные))

Так я дома чаще тоже в 300-гр завариваю это для инсты повыпендривалась через раз.
Это кафешка с такой типа а ля американской подачей. У них даже эспрессо в больших кружках подают. Типа по домашнему. Стиль такой. Уютное. Нам нравится. Кофе неплохой :a_g_a:

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции