Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Iren_81

Всем привет
Мы сегодня с мужем вечером за грибами ходили. Нашли только на сковородку :-(

А знакомый сегодня 3 корзины набрал :sh_ok:

Юльчонок-Бельчонок

Привет, болтушки! Я вернулась из командировки, уставшая! Выпила пива с мужем: отметила мое возвращение домой и открытие 31 магазина. Тренировки не было. Зато был уход: масло для волос, маска для лица, соль для тела.

Завтра узнаю сколько я теперь вешу.

ОлюсяЧ

Девочки привет!
Я не всегда добираю по БЖУ, смотря какой день, рацион заранее никогда не составляю, только утром- пришла на работу и точно знаю , чем я буду питаться целый день!
жиры я не добираю специально - у меня своего в загашнике хоть отбавляй :-)

белки - ну, реально, если лень в магаз за творогом или рыбой идти
углеводы- часто превышаю норму, но мне это не мешает, я сознательно знаю, чем я могу из перебрать...

Зубы это хорошо!!! нижние.... кусучие!!!!! :cool_cool:

а я уже отбегала сегодня - даже в честь Именин - 8500км!

Всех Олек с Днем Тезоименитства!!!! :buket:

Lalochka

ДОброе утро девочки
Мы вчера вечером тоже с грибами воевали - съездили, блин с папой на часок, потом 4 часа чистили:(((
Я снова чуть отвесила, но смотреть будем в понедельник, питание все по плану 1660, правда вчера после обеда оч накрыло прям - не голодная была совсем, но этот долбаный ПМС взрывает голову. Ну да ладно. Спорт был, уход вечером - и скраб, и ванна и маска. Сплю тоже плохо совсем, навалилось тут много чего по всем фронтам...
Всем отличной пятницы)

Юльчонок-Бельчонок

Доброе утро! :pri_vet:-:

Вес 76,1кг! :ta_n_cor:

С каким уезжала с тем и приехала! :dan_ser:

Мы завтра за грибами. Вчера возвращались, видели на трассе торгуют грибами: лисичками и белыми. Завтра с мужем рванем по грибы. :-):

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Юльчонок-Бельчонок
Молодец!!! :ta_n_cor:

Lalochka
Отдыхаем!! ПМС- дело такое... Ты молодец, уход не забываешь!

А я про уход вообще забыла. Не надо мне ничего((( Спортом с Джилл занимаюсь))) В питании, правда, нарушаю(( поэтому вес ползет вверх(((

Nefer

А у нас к выходным +37-40 обещают, хотим на озера поехать. Шашлыки делать не будем, какое-то мясо дома приготовим. :hi_hi_hi:

А так будем плавать и загорать :-):

Юльчонок-Бельчонок

Надеюсь, что завтра погода будет теплая и получиться искупаться, куда поедем за грибами, там есть чистейшее озеро. Жаль вода не успеет прогреться.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Маришка RISE
Спасибо! :-):

Но я очень удивлена! Думала увижу "+" на весах.
Хочу побыстрее 75кг.

Nefer

Девченки, хочу спросить как укрепляете ногти? мои уже года два в ужасном состоянии, постоянно слоятся. И ванночки, и масло и воск пчелиный пока безрезультатно :-(

КрасотуляЯ

Утречко девочки :pri_vet:-:

А в этом году без грибоффбуду :cry_ing:

Nefer
Я спасаюсь только Nail Tek больше мне ничего не помогает :-(

но он сейчас так подорожал. Еще у меня девчонки хвалят умную эмаль, но у меня на нее аллергия, так что осторожно

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции