СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Grafinya

А что это все приутихли?
Девочки обновила табличци! Поздравляю победительниц этой неделе

У меня скоро КД и начинается всеобщая лень и диприсняк, расскажите пожалуйста какие вы молодцы и насколько уже похудели, чтобы когда я пришла домой, все почитала и заставила сделать себя треню, у меня какой-то панический страх перед новой треней от Джилл :ne_ne_ne:

OlgaOK

Grafinya

Оля, ты какую тренировку будешь делать?

skaska

Поздравляю, победительниц! :bra_vo:

..... мо-лод-цы :bra_vo:

Grafinya писал(а):

У меня скоро КД и начинается всеобщая лень и диприсняк,:ne_ne_ne:

....и тебя, Оля, ... и меня ..... а также всех кто ждёт и уже дождался КД :hi_hi_hi:

..... сердечно поздравляю и желаю не поддаваться на провокации :dra_chun:

давайте-ка встретим их достойно ..... во всеоружии и в полной готовности сражаться за наши спрятанные красивые тела

Олечка! .... а это специально для тебя ..... и попробуй только не сделать треню :ras_pal_cov_ka:

.......

Цитата:

Если вы зашли в эту темку это значит, что вам нехватает немного мотивации, вдохновения и конкурсного духа для того чтобы снова, либо впервые, почувствовать себя стройной и подтянутой, снова видеть налитые красотой волосы, ногти, кожу, руки, шею и т.д. и снова видеть сияющие глаза в своем отражении. Мне этого тоже не хватает, поэтому предлагаю объедениться в борьбе за красоту к лету. И не забываем, что если не следить за своим питанием самостоятельно, то никакой спорт и маски не смогут вам помочь..

Давай дорогая! .... быстренько включила видео ..... и тебя уже не остановить... :mi_ga_et:

Grafinya

Так...пришла проверять сочинения на тему: "Давай Оля зажги себя!" :cool_cool:

OlgaOK писал(а):

Grafinya

Оля, ты какую тренировку будешь делать?

я буду 5ю, опаздываю я от тебя на неделю, т.к. одну неделю практически прохалявила и решила все-таки сделать по правильному 2 недели с 4й и 3й

skaska писал(а):

Поздравляю, победительниц! :bra_vo:

..... мо-лод-цы :bra_vo:

Grafinya писал(а):

У меня скоро КД и начинается всеобщая лень и диприсняк,:ne_ne_ne:

....и тебя, Оля, ... и меня ..... а также всех кто ждёт и уже дождался КД :hi_hi_hi:

..... сердечно поздравляю и желаю не поддаваться на провокации :dra_chun:

давайте-ка встретим их достойно ..... во всеоружии и в полной готовности сражаться за наши спрятанные красивые тела

Олечка! .... а это специально для тебя ..... и попробуй только не сделать треню :ras_pal_cov_ka:

.......

Цитата:

Если вы зашли в эту темку это значит, что вам нехватает немного мотивации, вдохновения и конкурсного духа для того чтобы снова, либо впервые, почувствовать себя стройной и подтянутой, снова видеть налитые красотой волосы, ногти, кожу, руки, шею и т.д. и снова видеть сияющие глаза в своем отражении. Мне этого тоже не хватает, поэтому предлагаю объедениться в борьбе за красоту к лету. И не забываем, что если не следить за своим питанием самостоятельно, то никакой спорт и маски не смогут вам помочь..

Давай дорогая! .... быстренько включила видео ..... и тебя уже не остановить... :mi_ga_et:

Сочинение сдано, садись 5+
Мне еще никто меня не цитировал :-)

пошла делать треню :gim-nast:

Mil_la

Grafinya
Оля, вот не понимаю, как ты считаетаешь? Опять я! :ya_hoo_oo:

Параметры вроде, не очень изменились.

Я так устала сегодня - спорт был два раза, сначала дома сделала треньку свою обычную, которую в зале делала. Подумала, что деньги лишний раз платить, у меня всё это дома есть. Потом сделала 3 мили с Лесли. Вот спасибо дежавю за наводку (я у тебя в подписи постоянно читала, сама бы не обратила внимания!) Классное лёгонькое такое кардио, все движения, как у нас на зумбе один тренер делает, но в более медленном темпе. Короче, отдохнула на этой программе (сделала 3 мили). Потом вечером всё-таки поехала на зумбу, там добила ноги. Темп всё-таки там повыше будет, чем у Лесли. Девочка, с которой ходим, отвесила комплемент, типа я похудела. Надеюсь, не льстит. По уходу сделала кучу всего, АТ массаж с кремом, пилинг, маску для волос. Маникюр не делала, вроде ещё старый ничего. Вот такой отчётик за день.

Mil_la

magent
Я тоже про это читала, но пока боюсь пробовать. У меня как чуть чуть переберёшь, уже привес. А коридор не низкий. Думаю, что же будет, если наемся по полной. Ты как часто это делаешь?

дежавю

А я приехала отекла вся жесть просто.ноги еле ходят.мышцы аж сводит.столько пешком ходили..плюс еще по лестницам ходьба,Короче два дня пешим .чувствую себя каким то поломником со стоптанными башмаками и кровавыми мозолями.
Сегодня был отдых.,только наконец то ванная и процедуры по телу и лицу.

Bassapolla

Всем привет.
Вчера опять была температура, но уже целый день... (лактостаз в другой части груди начался)
Достал уже... :ne_ne_ne:

Сегодня вроде уже нет температуры, но грудь еще болит((

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
:bu_ket:

Поздравляю победительниц!!! :bu_ket:

OlgaOK

девушки, помогите посчитать:

мы к 17 мая должны снова отчитаться с фото?
и конкурс до 21 июня, так?

Bassapolla

OlgaOK
конкурс вроде до 14.06 :-):

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции