-------- Кубок УЕФА! -----------

tofocka

Lolya-26
Там вес на 9.06 на информере, надо поменять, наверное? А мы начинали 12.06 и вес был уже 61.0.

Lolya-26

tofocka писал(а):

Lolya-26
Там вес на 9.06 на информере, надо поменять, наверное? А мы начинали 12.06 и вес был уже 61.0.

тогда все понятно :-):

Лиса315

[quote="Тависа"]
Привет мы с тобой теперь напарницы =) удачи тебе
Я конечно ленивая и на спорт ни как не пойду болею. Но сегодня у меня новое меню правильного питания

Наташок

Посмотрела - у соперницы за неделю 0, но я со своими +100 проиграла( И все из-за каких 100 граммочков привеса... :ny_tik:

Тависа

Лиса315 писал(а):

Привет мы с тобой теперь напарницы ...

привет, привет!

varenik

+ 400 ((

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Ивка75 писал(а):

А я тоже коварная ;)
Катена, помучайся еще ,пожалуй, пару часиков ::yaz-yk:

Совести у вас у всех нет :cry_ing:

Ну а я что, я жду :men:

Кукла в бантиках

У меня вес такой, как был в понедельник во фреше. Честно сказать, я очень рада, так как вчера было на 400 грамм больше почему-то. А вчера я нарушала (день рождения все-таки было).
Но зато у меня теперь есть фитнес-трекер и благодаря ему, я думаю, у меня отвес случился) Посидели ж мы за столом, покушали. А из еды было - салат Цезарь (когда я его готовила, я использовала туда небольшую баночку масла, но все же, в саму заправку у меня ушло 200 мл масла (это правда 2 огроменных салата, но все же), курица в медово-соевом соусе, картофель по-итальянски (он печется, но масла там тоже не хило). Ну и пила сухое вино, только бокал. А потом еще его мама торт принесла. Они ради меня его купили и мне было очень неудобно, что я даже не попробую. Хотя честно, торта я не хотела. Дали мне маленький кусочек, я весь не съела, потом потихому спихнула его мужу. :-)

Но все равно, вносила примерно сколько всего я ем. И трекер мне также показывал, сколько калорий я сожгла примерно. Конечно, 100% точно он не скажет, но делает расчеты за тебя. К вечеру он мне показал, что сожгла я 1200 калорий с копейками. Весь день я только на кухне готовила, мыла посуду, отдыхала, сидели за столом... Так что, я думаю, примерно столько и есть в состоянии ничего особенно не делания. Поскольку наела я больше калорий, а фитнес трекер показывает еще, что шагов я мало сделала сегодня (норма 10 тысяч, для похудения от 12 тысяч), то мы пошли на прогулку по городу. В итоге ходили 2,5 часа. Нашагала более 12 тысяч и сожгла 450 калорий дополнительно.
Пришла домой, стала на весы и поняла, что вес завтра будет нормальный)

Добавлено спустя 51 секунду:

Тависа писал(а):

katabuki писал(а):

Привет! я смотрю ты в фиткёрвс записалась, тебе нравится и есть ли результаты?
рядом с домом разместился их клуб, а я всё думаю... хотела бы узнать отзыв от тебя, если ты непротив, конечно ))

Мне в фиткервсе очень нравилось. Там атмосфера мотивирующая. И еще там классная школа питания) Я у них хорошо сбросила.

Lys

Привет!

У меня сегодня съемка велась при свидетелях :a_g_a:

aps3ua

Привет! Вес сегодня 57,8 кг , фотку скину завтра, а фотоапарат забыла в дома

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции