ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

li-li

29sever
Я нисколько не сомневаюсь, что у тебя все будет супер! Ведь сейчас уже у тебя отлично результаты!
Несколько лет назад я весила 87. Физ нагрузки только сейчас подключила. Ты умничка, потому что сразу к похудению спорт добавила.

29sever

Ms.Clever

li-li писал(а):

29sever
Я нисколько не сомневаюсь, что у тебя все будет супер! Ведь сейчас уже у тебя отлично результаты!
Несколько лет назад я весила 87. Физ нагрузки только сейчас подключила. Ты умничка, потому что сразу к похудению спорт добавила.

Правы, тысячу раз правы и Анна и Ирина, говоря о нормах отвеса, о включении физнагрузки в режим дня!
Хотя практика любого худеющего-это, скорее, исключение, чем правило...И у любой из девочек есть свои примеры и аргументы в пользу своей методики похудения!
Я, например, не спортсменка по жизни, худея с большого веса, сознательно не стала подключать в процесс всю похудательную артиллерию - от снижения калорийности до спорта...
А вот сейчас, когда вес останавливается на одной только диете, добавляю потихоньку ходьбу, да и то, делаю это без фанатизма, оставляю запас для удара по самым противным и неподдатливым килограммам.

29sever

Ms.Clever
Я худела без спорта 5 лет назад. Кожа подтягиваться не успевает
Та что сейчас немного занимаюсь.

Ms.Clever

29sever писал(а):

Я худела без спорта 5 лет назад. Кожа подтягиваться не успевает
Та что сейчас немного занимаюсь.

А вес обратно вернулся за какой период? и почему не удалось стабилизировать вес?

Морская80

Вчера вес 80,2

29sever

Ms.Clever писал(а):

29sever писал(а):

Я худела без спорта 5 лет назад. Кожа подтягиваться не успевает
Та что сейчас немного занимаюсь.

А вес обратно вернулся за какой период? и почему не удалось стабилизировать вес?

Через 2.5 года стала понемногу набирать Я ж решила, если смогла сбросить 30 кг, то и всегда смогу удержать этот вес. А надо было правильно питаться, теперь то я это понимаю.
Очень трудно мне потом было найти мотивацию, чтоб снова худеть начать без срывов.

29sever

Морская80 писал(а):

Вчера вес 80,2

Записала. После 20.00 добавлю

li-li

Ms.CleverMs.Clever

Ms.Clever писал(а):

А вот сейчас, когда вес останавливается на одной только диете, добавляю потихоньку ходьбу,

Я тоже добавила ходьбу, когда вес застрял на одном месте. Только таким образом я смогла его сдвинуть. Хожу с Лесли с 23 декабря. сейчас уже 3 мили. мне нравится. А как вы ходите, где?

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
29sever

29sever писал(а):

Очень трудно мне потом было найти мотивацию, чтоб снова худеть начать без срывов.

30 кг - это не шутка
Значит мотивация уже найдена раз ты здесь :-):

И опыт есть

29sever

li-li писал(а):

29sever писал(а):

Очень трудно мне потом было найти мотивацию, чтоб снова худеть начать без срывов.

30 кг - это не шутка
Значит мотивация уже найдена раз ты здесь :-):

И опыт есть

ага, меня эндокринолог мотивировала хорошо :-)

ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Кто сейчас на конференции