От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Мисс мира

ОК, сегодня-завтра все сделаю (записи всех дней есть на бумажках)

Дюймовочка75

Мисс мира
:-)

ну если на бумажках сохранено, то делай как тебе удобнее))))

Дюймовочка75

доброго утра всем!

ДушкаСвет

Дюймовочка75 писал(а):

Цитата:

Может что-то не так делаешь? Мне тоже странно, вроде и коридор калорий низкий и движения есть, а вес не уходит...болеешь чем -то?

пока ребенок спит разложила результаты Душка Свет ...а все правильно она делает!!!!...вес уходит!!!!

если разложить ее вес и питание по МФ вот что получается:
ТВН 1 недели 91,8 средний калораж 1522
ТВН 2 недели 91,4 (-400) средний калораж 1486
ТВН 3 недели 90,9 (-600) средний калораж 1546
ТВН 4 недели 91,2 (+300) средний калораж 1521
на сегодняшний день у нее ТВН должно выйти минимум 90,9....даже если другие значения будут выше этого веса...а это значит снова -300 за неделю...

вполне себе адекватный темп сброса веса....медленно, не так заметно как у некоторых...но тем не менее....
единственное что меня смущает - это довольно низкий калораж для ГВ.....
я бы попробовала поставить себе калораж 1520 и попробовать придерживаться именно этой цифры.....и ниже 1500 не спускаться....
но это я ...любительница цифр.....а решать ей конечно же

Не, увеличивать точно не буду. "Молочная кухня" скоро будет закрыта :st_op:

. А за подсчеты спасибо :co_ol:

Дюймовочка75

ДушкаСвет
да по факту ты ничего не увеличиваешь...1520 это твоя средняя калорийность за сентябрь....

Cudo-Udo

Девочки привет.
Заморочились продажей свекровиной квартиры и покупкой ей другой квартиры к нам поближе.
Вечерами ходим смотрим варианты, поэтому на картинки демотиваторы ВООБЩЕ нет времени.
Я и табличку закидываю в свободную минутку на работе, простите меня пожалуйста.

И еще есть ситуация, мне дают путёвку в Железноводск с 15 октября. Совершенно не ожидала и никуда в отпуске не собиралась. А теперь вот получается собралась. Табличка гугла у меня с телефона открывается, фрукты, воду, время на воздухе я могу показывать, а вот как быть с калориями и ежедневным весом я не знаю. Весы тащить с собой точно не буду :hi_hi_hi:

Видимо буду разбираться по приезду на место. Может можно блюда выбирать в пределах своей калорийности :nez-nayu:

Движняк у меня короче.
И еще у мужа 10 октября 50 лет :kli_ny:

Юркина мама

Cudo-Udo
Всё ж замечательно складывается, мы за тебя только порадуемся))
Можно тебе и от конкурса отпуск оформить :a_g_a:

Я думаю, мы сможем тебя

Дюймовочка75

Cudo-Udo
:-)

на все забить и ехать в отпуск))))))))

Мисс мира

Cudo-Udo
Желаю удачно продать, а затем приобрести квартиру.

Ежедневный вес в санатории очень легко контролировать, в процедурном есть весы, на которых можно взвешивать два раза в день.

Ежедневную калорийность труднее замерить, если только договариваться в столовой + вести учет вкусняшек, а затем через интернет считать. С твоей дисциплинированностью это не сложно.

Энжи2016

Cudo-Udo писал(а):

:-|-:
И еще есть ситуация, мне дают путёвку в Железноводск с 15 октября.

Привет! Если это санаторий, то в столовой будут приносить меню-заказ, где указывается ккал всех блюд!

От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Кто сейчас на конференции