Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Lady Ann

danmark писал(а):

Штраф сделала,эллипс 45мин,сейчас пресс и масочку.
Не знаю с чем связано вес очень плохо уходит.
Раньше 3-4кг скидывала сразу.Поэтому и цель поставила 8.
Это не оправдание,буду стараться.
В июне в Прагу,хочу красивых фоток)

Ммм, в прагу! тоже хочу :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Всем привет, что то только один отчет от штрафницы, как там остальные? все штрафы выполняют :ni_zia:

я и присяды делаю и выпады, у меня прям "горижопа" теперь ::yaz-yk:

Sea Salt

Иринка сказочная писал(а):

как там остальные? все штрафы выполняют

Мне приседать нельзя. Поэтому я заменила приседания на ходьбу. Вчера отшагала 8 км... :-):

Иринка сказочная

Sea Salt писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

как там остальные? все штрафы выполняют

Мне приседать нельзя. Поэтому я заменила приседания на ходьбу. Вчера отшагала 8 км... :-):

молодец

Ja_Lana

У меня все плохо, КД на носу, вес растет :cry_ing:

Oks_

Знаю, что завтра отчет, но сижу лопаю упрямо. Мне надо 1390 сегодня успеть наесть, чтобы средний калораж за неделю вышел 1300 :-)

Будет обидно завтра плюсануть, но ещё обиднее не выйти с НКД, точнее даже, с многолетнего низкокалорийного питания. Три недели подряд поднимала на 50 ккал в неделю и минусовала на 900 грамм. В эту неделю топчусь на месте, то отвес, то привес :nez-nayu:

Oks_

Орехов что ли лупануть. А то сыром всё равно недогон. А творога куда больше 200 грамм-то? Всё равно все белки не усвоятся. Или не есть вообще больше... Не хочется так-то... :kli_ny:

Блин

Natik2005

Oks_
Орехи - самое то! :cool_cool:

danmark

У меня неожиданно тоже КД,сегодня без тренировок,голова болит

Анна Солнце

Ja_Lana писал(а):

У меня все плохо, КД на носу, вес растет :cry_ing:

Такаяже фигня, завтра с плюсом....

Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции