Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 14:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4196 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 420  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9130
Изображений: 1028
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,249

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Васёнка писал(а):
natashkinz
Да, это бред, но для тех, кто с нормальным весом. А говорилось о тех, кто с лишним весом беременеет))) У меня, получается, в те времена 10 кг лишних было, неужели бы их не хватило на то, что бы выносить ребенка?))) Кстати, за 5 недель после тех слов и до родов, больше я ни кг не прибавила. Разъелась тоже потом))))

:smu:sche_nie: дык я оба раза и беременела с лишним весом... в первый раз было 10 кг лишнего, а во второй вообще 20 :smu:sche_nie: мои беременности вели разные врачи (человек 6 было) и все твердили, что максимально 10 кг надо набрать :-):
милая, ну ребенок же это другой организм))) получается, что растет он из твоихкгшек? и жир что на бедра в плаценту и воды перешел? и в молочные железы? :-) ну смешно :-) я не к тебе с претензиями, а к врачу)))
у тебя всего скорее во время беременности просто метаболизм хорошо попер! :co_ol: такое бывает
у меня с дочкой было, что жарла все в подряд, набрала 8 кг и все в роддоме оставила. Тоже метаболизм был огого!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Olka) писал(а):
Васёнка
А мне кажется, что все индивидуально, ведь есть и худые набирают 6 кг. а есть и полные набирают 30 кг. Беременности у всех разные.

:-): вот точно!
у меня одноклассница постоянно ела торты и пироженые, макароны до 12 ночи и была тростинка... а за беременность +40 кг, родила и так с этими 40 и осталась... сыну уже, к слову, 5 лет. К диетологу обращалась. Сбросила 10 кг и все. Теперь к эндокринологу-диетологу поедет

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
:-) чего-то я сегодня некультурная)))
всем привет)))
у меня сегодня -300 г. Вес 99,8 ::yaz-yk:
С сыном уже успели к педиатру сходить, замерились и прививки сделали :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:20 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 251
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 46

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
GodLove писал(а):
Девочки, а что Bubo bubo переименовалась в Wuschelchen? а что можно ник менять?

Всем привет, да у меня поменялся ник. Я написала администратору форума и мне поменяли :smu:sche_nie:

_________________
Мой техпаспорт

Мое "старое тело"- 57 кг :-:ok:-:

Цели: 98 - 95 - 90 - 87 - 85 - 83 - 80 - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
ksenia1809 писал(а):
Цитата:
и что же нужно кушать?))делитесь)))

Олюшка08
Крупы, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты, орехи... Из всего этого составляете себе меню, у меня в альбоме рецепты есть, может, что понравится :-):

По поводу гранолы, очень хороший завтрак http://andychef.ru/recipes/granola/

Спасибо за рецепты.
Гранолу буду делать обязательно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
natashkinz писал(а):
у меня одноклассница постоянно ела торты и пироженые, макароны до 12 ночи и была тростинка...


про мя прям,ладно я во время беременности вовремя сообразила,что надо кушать правильно... у мя к родам было +13, из роддома потом - 6,потом опять +5

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
ksenia1809
а я на мусс творожный заглядываюсь :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9130
Изображений: 1028
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,249

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
ashabadskii
наксколько я знаю и она правильно питалась...
ну хотя, кто знает))) может вечерами где и отрывалась :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
natashkinz
это ж если никогда на диетах не с дел,надо ж сообразить,что "кажется,это питание у мя какое-то неправильное"...я бы и дальше ела все подряд,если б не поняла,что толстею кажется...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
ashabadskii

Цитата:
а я на мусс творожный заглядываюсь

а я на рахат-лукум :-)
пока клубника есть, надо попробовать сделать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

ksenia1809 писал(а):
Товарищи, я тут 2 дня уже пытаюсь согнать привес 600 г после зажора где-то на 3000 ккал, может меньше, кушала последние 2 дня на 1300-1400 ккал, а у меня наоборот вес растет, из вредного был только сахар 20 г в твороге со сметаной, а так обычное меню: суп, кусочек хлеба, каша, котлеты с куриной грудки, салат с помидорами и огурцами, клубника, бжу у меня свои 100/45-50/120 это в граммах, что не так не подскажете? :du_ma_et: Придется наверное попу поднимать и делать какие-то физ.упражнения, хотя я итак не сижу...


Насколько я помню при сильном ожирении немного другие требования, чем при обычном похудении. Мне кажется, с 3000 ккал сразу переходить на 1300-1400 не стоит, хотя бы 1600.
1. быстрые углеводы вообще исключить нужно. те же фрукты и ягоды только кислые и кисло-сладкие. крахмалистые и сладковатые овощи тоже по минимуму.
2. снизить количество соли (готовить без соли и только досаливать готовое блюдо. НЕМНОГО) и, как ни странно, воды (не 2-3 литра, а где-то 1-1,5).
3. жир в основном растительного происхождения, животные жиры диетического плана (постное мяса, птица и т.д.)
4. супы в каком объеме кушаешь? объем должен быть небольшой, плюс на овощном либо вторичном бульоне.
5. разгрузочные дни (не недели, а только 1 день) для разгона обменки.
6. обязательно физические нагрузки, хоть 20 мин. в день и по нарастающей. Много ходить.

А вообще, советую сходить к врачу. Он подберет индивидуальную программу с учетом твоего состояния здоровья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9130
Изображений: 1028
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,249

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
ashabadskii
не, она именно во время беременности перестала жрать по ночам и сладкое-мучное запретила
и разнесло
мы прикалываемся, что ела бы как всегда и не потолстела бы :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
zhulana
А почему воды меньше? Чем обосновано?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4196 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 420  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arina K, Алисица, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, elamalo, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irina_m1973, Luchs, MetaExternalAgentBot, Оливорка, PerplexityBot, Shaanya, svp1001, ThinkBot, TrendictionBot, Пустячок, фРУ-фРУ, Ирина Бердюгина, Лариса Викторовна, МИЛЛАЛА, Натали3456, ТВЧ, Тихонова Вера


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB