Фреш. лето. Общение

natashkinz

Васёнка писал(а):

natashkinz
Да, это бред, но для тех, кто с нормальным весом. А говорилось о тех, кто с лишним весом беременеет))) У меня, получается, в те времена 10 кг лишних было, неужели бы их не хватило на то, что бы выносить ребенка?))) Кстати, за 5 недель после тех слов и до родов, больше я ни кг не прибавила. Разъелась тоже потом))))

дык я оба раза и беременела с лишним весом... в первый раз было 10 кг лишнего, а во второй вообще 20 :smu:sche_nie:

мои беременности вели разные врачи (человек 6 было) и все твердили, что максимально 10 кг надо набрать :-):

милая, ну ребенок же это другой организм))) получается, что растет он из твоихкгшек? и жир что на бедра в плаценту и воды перешел? и в молочные железы? :-)

ну смешно

я не к тебе с претензиями, а к врачу)))
у тебя всего скорее во время беременности просто метаболизм хорошо попер! :co_ol:

такое бывает
у меня с дочкой было, что жарла все в подряд, набрала 8 кг и все в роддоме оставила. Тоже метаболизм был огого!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Olka) писал(а):

Васёнка
А мне кажется, что все индивидуально, ведь есть и худые набирают 6 кг. а есть и полные набирают 30 кг. Беременности у всех разные.

вот точно!
у меня одноклассница постоянно ела торты и пироженые, макароны до 12 ночи и была тростинка... а за беременность +40 кг, родила и так с этими 40 и осталась... сыну уже, к слову, 5 лет. К диетологу обращалась. Сбросила 10 кг и все. Теперь к эндокринологу-диетологу поедет

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
:-)

чего-то я сегодня некультурная)))
всем привет)))
у меня сегодня -300 г. Вес 99,8 ::yaz-yk:

С сыном уже успели к педиатру сходить, замерились и прививки сделали :-:ok:-:

Wuschelchen

GodLove писал(а):

Девочки, а что Bubo bubo переименовалась в Wuschelchen? а что можно ник менять?

Всем привет, да у меня поменялся ник. Я написала администратору форума и мне поменяли :smu:sche_nie:

КитаЕВА

ksenia1809 писал(а):

Цитата:

и что же нужно кушать?))делитесь)))

Олюшка08
Крупы, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты, орехи... Из всего этого составляете себе меню, у меня в альбоме рецепты есть, может, что понравится :-):

По поводу гранолы, очень хороший завтрак http://andychef.ru/recipes/granola/

Спасибо за рецепты.
Гранолу буду делать обязательно.

ashabadskii

natashkinz писал(а):

у меня одноклассница постоянно ела торты и пироженые, макароны до 12 ночи и была тростинка...

про мя прям,ладно я во время беременности вовремя сообразила,что надо кушать правильно... у мя к родам было +13, из роддома потом - 6,потом опять +5

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
ksenia1809
а я на мусс творожный заглядываюсь :co_ol:

natashkinz

ashabadskii
наксколько я знаю и она правильно питалась...
ну хотя, кто знает))) может вечерами где и отрывалась :-)

ashabadskii

natashkinz
это ж если никогда на диетах не с дел,надо ж сообразить,что "кажется,это питание у мя какое-то неправильное"...я бы и дальше ела все подряд,если б не поняла,что ~~толстею~~ кажется...

ksenia1809

ashabadskii

Цитата:

а я на мусс творожный заглядываюсь

а я на рахат-лукум :-)

пока клубника есть, надо попробовать сделать...

zhulana

Всем привет!

ksenia1809 писал(а):

Товарищи, я тут 2 дня уже пытаюсь согнать привес 600 г после зажора где-то на 3000 ккал, может меньше, кушала последние 2 дня на 1300-1400 ккал, а у меня наоборот вес растет, из вредного был только сахар 20 г в твороге со сметаной, а так обычное меню: суп, кусочек хлеба, каша, котлеты с куриной грудки, салат с помидорами и огурцами, клубника, бжу у меня свои 100/45-50/120 это в граммах, что не так не подскажете? :du_ma_et:

Придется наверное попу поднимать и делать какие-то физ.упражнения, хотя я итак не сижу...

Насколько я помню при сильном ожирении немного другие требования, чем при обычном похудении. Мне кажется, с 3000 ккал сразу переходить на 1300-1400 не стоит, хотя бы 1600.
1. быстрые углеводы вообще исключить нужно. те же фрукты и ягоды только кислые и кисло-сладкие. крахмалистые и сладковатые овощи тоже по минимуму.
2. снизить количество соли (готовить без соли и только досаливать готовое блюдо. НЕМНОГО) и, как ни странно, воды (не 2-3 литра, а где-то 1-1,5).
3. жир в основном растительного происхождения, животные жиры диетического плана (постное мяса, птица и т.д.)
4. супы в каком объеме кушаешь? объем должен быть небольшой, плюс на овощном либо вторичном бульоне.
5. разгрузочные дни (не недели, а только 1 день) для разгона обменки.
6. обязательно физические нагрузки, хоть 20 мин. в день и по нарастающей. Много ходить.

А вообще, советую сходить к врачу. Он подберет индивидуальную программу с учетом твоего состояния здоровья.

natashkinz

ashabadskii
не, она именно во время беременности перестала жрать по ночам и сладкое-мучное запретила
и разнесло
мы прикалываемся, что ела бы как всегда и не потолстела бы :-)

-Кобальт-

zhulana
А почему воды меньше? Чем обосновано?

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции