Черепашьи бега. )))

andronic8282

natusya_k
Молодчина :bra_vo:

мурадянушка

andronic8282
Ирина привет! Я подсела на твои" облака..." и каждый раз их готовя тебя вспоминаю- уже делала кроме молочных еще яблочные и абрикосовые...Как твои дела?

andronic8282

мурадянушка
Привет, Люба! У меня все нормально, не знаю точный вес- электронные сломались, по обычным вес вроде немного уменьшается. Сегодня попробовала первый раз жизни макароны разноцветные из кукурузного крахмала - съедобно :-)

Попробуй, сделай еще это желе - мне понравилось:
http://dukandiet.ru/zhele-snezhok-tradicionnyj/
На самом деле, ты можешь и магазинное купить :-)

В общем, привыкаю потихоньку к ДД , теперь легче - устраиваю дни только белково- овощные.

infuzorija

Некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку калорий.
Практически мы тратим большее количество калорий, чтобы переварить этот продукт, чем то, что от него получаем.
Помните, что все продукты содержат калории.
Но есть продукты настолько бедные калориями, что мы сжигаем столько же во время их пережевывания! Другие продукты полностью «сгорают» во время их переваривания ЖКТ.
Но было бы глупо считать, что у этих продуктов отрицательная калорийность и мы перехитрим свой организм, поскольку мы не можем есть их целый день!
Но тем не менее, фрукты и овощи имеют неоспоримое преимущества перед другими продуктами — в них мало калорий и много питательных веществ! Фрукты и овощи, составляющие список продуктов с отрицательной калорийностью, великолепно подходят для оздоровления организма, поэтому должны быть непременно включены в любой режим питания, особенно в диеты для похудения.
Чем больше продуктов такого типа вы включите в ваш рацион, тем меньшим количеством калорий вы обогатите ваш организм, что, в принципе, идеально вписывается в любую диету.
Продукты с отрицательной калорийностью:
Спаржа, яблоко, свекла, черника, брокколи, клюква, дыня, морковь, сельдерей, цикорий, цветная капуста, огурцы, листья одуванчика и цикория, кресс-салат, чеснок, грейпфруты, зеленые бобы, красный перец (острый), лимон, лайм, листья салата, манго, лук, апельсин, папайя, персик, ананас, редис, малина, шпинат, клубника, помидоры, мандарины, репа, арбуз, цуккини, тыква, цветная капуста, лук-порей, баклажаны, морковь, абрикосы, персики, слива, ревень, имбирь, чеснок.

zyuka

Почему вкусняшечки такие вредные :(

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

а мы с дочей на больничном,наконец есть возможность питаться правильно весь день!сегодня на завтрак хлопья и обезжиренным йогуртом,на обед куринная котлетка на пару с брокколи (мы обе ее просто обожаем),на ужин будет филе минтая на пару и зеленый салат.перекусы-фрукты.такая приятная легкость в теле!!!аж летать хочется :ta_n_cor:

Добавлено спустя 9 минут 5 секунд:

infuzorija писал(а):

[color=#FF0080]Продукты с отрицательной калорийностью:
Спаржа, яблоко, свекла, черника, брокколи, клюква, дыня, морковь, сельдерей, цикорий, цветная капуста, огурцы, листья одуванчика и цикория, кресс-салат, чеснок, грейпфруты, зеленые бобы, красный перец (острый), лимон, лайм, листья салата, манго, лук, апельсин, папайя, персик, ананас, редис, малина, шпинат, клубника, помидоры, мандарины, репа, арбуз, цуккини, тыква, цветная капуста, лук-порей, баклажаны, морковь, абрикосы, персики, слива, ревень, имбирь, чеснок.

ух ты!у меня еще и половина съеденного за день с отрицательной калорийностью! :-:ok:-:

Морская80

29sever писал(а):

А я на свете живу давно и помню Олимпиаду 2002 года. http://www.youtube.com/watch?v=mt9nmACiyWA Очень курьезная победа австралийца :-)

Бредберри - у него фамилия как у известного фантаста, и выйгрыш из того же раздела.

infuzorija

Девчата,завтра отчётная среда!
Кто не уверен,что сможет завтра прислать отчёт,присылайте сегодня. :a_g_a:

Всем,мира,добра,любви и отвесов! :-)

jbudustroinoi

А я и забыла, что среда завтра :ps_ih:

Спасибо, Наташа, что напомнила!

МарьВанна

Морская80 писал(а):

29sever писал(а):

А я на свете живу давно и помню Олимпиаду 2002 года. http://www.youtube.com/watch?v=mt9nmACiyWA Очень курьезная победа австралийца :-)

Бредберри - у него фамилия как у известного фантаста, и выйгрыш из того же раздела.

Посмотрела на его победу. Блин!!!! Как же обидно американцу то, какой то лошара на шару выиграл! :ne_ne_ne:

jbudustroinoi, Люба, я тоже за керлинг сегодня болела. Такая игра оказывается интересная, видела девочек наших (на них просто одно удовольствие смотреть - такие красотки все!) и еще как наши парни с норвежцами играли. Норвежцы конечно асы, но и наши молодцы. Надеюсь на следующей олимпиаде покажут им всем!!!

Завтра отчет.... :-(

А у меня КД и сегодня привес в 1.2 кг, спасибо селедочке вчерашней.... :ny_tik:

Черепашьи бега. )))

Кто сейчас на конференции