Слежу за собой

Temma

OlyaSanna
Да, мы с тобой рассматривали другой вариант, но я подумала, что так будет лучше.
Спасибо огромное и тебе за понимание :lo_ve:

Dajverwa

так мало мяса, я по 200 гр куры в день легко съедаю....

Солнечный зайчик

Dajverwa писал(а):

так мало мяса, я по 200 гр куры в день легко съедаю....

А весь обязательный наш комплект тоже?

Temma

Dajverwa писал(а):

так мало мяса, я по 200 гр куры в день легко съедаю....

Каждый день? А зачем? :-):

Солнечный зайчик писал(а):

А весь обязательный наш комплект тоже?

Да это хороший вопрос особенно если два яйца а не одно И это я еще молочку не добавила. Спойлеры. Добавлю обязательно :-)

Мясо это лишь один источник белка. Есть еще рыба и творог.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Мяса можно есть болше если есть потребность. Сколько угодно, но 200 гр в день каждый день... На любителя. Нравится пожалуйста. Очень может быть :nez-nayu:

Temma

светдим писал(а):

калорий не более 1700..

Светик не делай меньше калорий
Или если меньше хочешь то только три дня в неделю. В другие дни не опускай калорийность ниже 1700.

Temma

Это была не простая неделя, Но все самое сложное позади. Впереди только приятное.
Давайте подбросим оптимизма :ya_hoo_oo:

Для наблюдающих скажу, что я отреагировала в личных переписках на каждое груснявое либо критическое сообщение и мы развели все тучи с каждой из девчат индивидуально.
Все собрались и продолжают дальше.
Но
У нас потерялась таки Иришка Сказочная. Это еще неделю назад. Должна была где-то вернуться но Ох и Эх... :ne_vi_del:

Может еще... или нет. Или... Ну, кароч, Ир, если читаешь, я жду и не вычеркиваю тебя.
А по факту
Нас твердая десятка как я себе и нарисовала.
И не портить мне мою красивую мечту про десяточку. Держать строй! Давайте сделаем это вместе!
Все я на выходной, а вы работайте.
И это средний вес за неделю не забываем :a_g_a:

Всех люблю :in_love:

Olga-Volga

Средний за эту неделю 68,5.
Юляяяя, а если много яиц, творога и рыбы, куру необходимо так много есть? Уже про свинину забыла, это съедать не успеваю. Яйца и творог, они не торт, много не лезет.

нотик

Olga-Volga писал(а):

Яйца и творог, они не торт, много не лезет.

Я себе вчера немесила такую НЕМАЛЕНЬКУЮ тарелочку салата, а муж говорит: вот это даааа, я б так жил ... :-)

Говорю , ну могу устроить... :a_g_a:

... Отказался... :-)

Temma

Olga-Volga писал(а):

Юляяяя, а если много яиц, творога и рыбы, куру необходимо так много есть? Уже про свинину забыла, это съедать не успеваю. Яйца и творог, они не торт, много не лезет.

Оляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! ;;-)))

Temma писал(а):

Если вам очень тяжело и вы не мясоед, ваша порция будет пересмотрена в индивидуальном порядке и уменьшена до 200 гр. Просто напишите мне в вайбер. Пожалуста не сюда, а в вайбер.

Добавлено спустя 54 секунды:

Olga-Volga писал(а):

Уже про свинину забыла

Так на то и рассчет :-)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Olga-Volga
Ты хоть внимательно прочла требование 300 ТРИСТА гр в НЕДЕЛЮ :-)

Temma

Olga-Volga писал(а):

Средний за эту неделю 68,5.

Блин, Оль, откуда? А вес воскресенья где? Этот день в смысле утро воскресенья еще даже не наступило :sh_ok:

И за субботу вес ты в ежедневный отчет вообще не вписала, но зато мы делали что? Мы, блин, нах...иЙясь считали средний вес за период недельный какой? с пятницы по субботу? :wo_ol:

Мы средний вес вычисляем с понедельника по воскресенье :wo)(ll:

Вот мало мне было на этой неделе шороху...
Это ты за отобранную свинину мстишь, что ли. ;;-)))

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции