От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Vieras

Bay lynx
Спасибо! Буду с вами менять жизнь и облик :a_g_a:

Дюймовочка75

Vieras
О... Так мы с тобой ещё и в одинаковом размере!!!!... Надо надо это обмозговать :-)

Bay lynx

Cudo-Udo писал(а):

у меня не столько руки ноют, сколько плечевой пояс с шеей

вот у меня так же...не столько мышцы рук чувствуются, как лопатки и между ними по позвоночнику :nez-nayu:

Делаю, вроде бы, правильно. Инструкцию в Инете изучила :-):

Наверно, так всё заржавело, что мышцы ТАК радуются каждой движухе :-)

Дюймовочка75

Цитата:

наверно, так всё заржавело, что мышцы ТАК радуются каждой движухе :-)

у меян кроме рук ничего не болит....и руки не болят потом уже....только подряд много раз не делать не могу...устаю..отдохну и новый подход уже норм

Bay lynx

Дюймовочка75
вот в этом и прикол! Ты подряд 80 попробуй и тоже почувствуешь те места, где мышцы должны быть :-)

sibiriana

Дюймовочка75 писал(а):

у меян кроме рук ничего не болит....и руки не болят потом уже....

У меня только бицуха горит, если по 80-100 за раз. Как только прекращаю, сразу все проходит.

sibiriana

Анют, у меня проблема) Я сейчас на ИП, соответственно, никакого четкого калоража придерживаться не могу. Все по голоду и по нагрузке. Мне либо из конкурса уходить, либо разрешаешь мне разбег от 1600 до 2000?

Дюймовочка75

sibiriana
Ну с учётом что тебе худеть не надо то собственно...
А ты будешь его потом пересчитывать?..
Или сделать группу поддержания веса... Где питание уже не так строго... Оно конечно важно... Но... Даже не знаю что делать...

Девочки, кто что думает по этому поводу?

Vieras

Дюймовочка75 писал(а):

О... Так мы с тобой ещё и в одинаковом размере!!!!... Надо надо это обмозговать

что это ты там придумала????
Ты про меня не забывай. Почта создана :a_g_a:

Осталось пару дней до старта, а я с табличками не знакома :hi_hi_hi:

Дюймовочка75

Vieras
Солнце... У нас тут форс мажор... Второе утро с котом ношусь)))))... Подробности в дневнике если интересно)
А потом срочно к родителям уехали с папой на машине... Не успела до таблиц добраться... Завтра уже у мужа выходной.. Постраючь все сделать утром пока все спят)

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции