"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Aля_

MarTch писал(а):

мне нравится, что для нее не нужен интернет, а то в разъездах его часто не бывает..

Вот, это тоже мне важно.

Aля_

гармошка писал(а):

программа Похудеть без диет, она для телефона? правильно поняла

Да. И на планшет кажись можно.

Лентo

ЮляК писал(а):

Посмотрела результаты по таблице.
Вот что можно с собой сотворить, чтобы за неделю в объемах потерять 10-14 см :kli_ny:

Причем ошеломительные результаты показывают и довольно стройные девочки :nez-nayu:

Наверно ты смотрела общую сумму. Минус 10 это в сумме с талии, бедер, рук, ног.
А если уже стройная, можно сантиметровую ленту потуже затянуть ;;-)))

Оксютка

гармошка

Aля_ писал(а):

гармошка писал(а):

программа Похудеть без диет, она для телефона? правильно поняла

Да. И на планшет кажись можно.

ну планшета у меня нет, надо на тел установить ее, посмотреть, что за зверь такой :-):

Оксютка

приду домой посмотрю программки!! спасибо девочки!:bu_ket:

djen63

Девочки, может у кого есть опыт похудения на посту????Поделитесь!!!

MarTch

djen63 писал(а):

Девочки, может у кого есть опыт похудения на посту????Поделитесь!!!

Тоже интересно.. с белками проблема :ny_tik:

MarTch

Лентo писал(а):

ЮляК писал(а):

Посмотрела результаты по таблице.
Вот что можно с собой сотворить, чтобы за неделю в объемах потерять 10-14 см :kli_ny:

Причем ошеломительные результаты показывают и довольно стройные девочки :nez-nayu:

Наверно ты смотрела общую сумму. Минус 10 это в сумме с талии, бедер, рук, ног.
А если уже стройная, можно сантиметровую ленту потуже затянуть ;;-)))

у нас 7 измерений, в среднем 14/7=2см по каждому измерению.. :nez-nayu:

спорные замеры я просила девочек перемерить..
кто то еще "сдулся" после КД и праздников.. я думаю последующие замеры будут более показательными..
у меня например сильно объемы ушли (около 10см) в последнюю неделю перед стартом, для меня было неожиданностью..
а на этой неделе почти без изменений.. :ne_vi_del:

Aля_

Loki Manti_ya писал(а):

Шоколад "Спартак горький-элитный 90%". Но это на любителя, такого, как я. :hi_hi_hi:

А если ты не можешь и 72% осилить, то это не для тебя. Мне сначала тоже он показался ужасно горьким, думала зря купила. А потом, что называется распробовала. :-)

Теперь его всегда покупаю. :cool_cool:

Там еще есть 72%, 59% и молочный. Тоже очччень вкусные. Их тоже иногда беру для разнообразия. :co_ol:

А вот где ты взяла какао тёртое и какао масло??? :du_ma_et:

Я тоже хотела сама попробовать сделать, но где их достать? :ne_vi_del:

Ура ура! Муж нашёл сегодня такой шоколад!

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции