Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Лимон4ик

Korolek5 писал(а):

Есть такие цифры). Все хорошо и будет еще лучше :ro_za:

Да, я тож так думаю) :mi_ga_et:

Спасибо)

Наташок

Девочки можно с вами- уже не знаю как себя контролировать...
вес 97,4
28.03 - 97,4, не есть после 18 0/исключить сладкое 0/йога+ -сожрала яблоко, утром кусок шоколадки
29.03 - 96,4, не есть после 18+/исключить сладкое +/3раза планка+
30.03 - 96,1 не есть после 18+/исключить сладкое +/йога+
31.03 - 96,0 не есть после 18+/исключить сладкое 0/йога+
01.04 - 95,6 не есть после 18+/исключить сладкое+/3 раза планка0
02.04 - не есть после 18 0/исключить сладкое 0/бассейн0
03.04 - не есть после 18+/исключить сладкое+/спорт+
04.04 96,2 Нули 7
Сбросила 1,2
На будущее: ≤ 1700 кк,ПП.

Лимон4ик

Наташок
конечно можно) Удачи :mi_ga_et:

Наташок

Лимон4ик писал(а):

Наташок
конечно можно) Удачи :mi_ga_et:

Спасибо))) :dan_ser:

marchh

Привет девочки, я с вами! НО - еще до конца не выздоровела, так что Бздики легкие:
вес 62,2
28.03 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
29.03 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
30.03 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
31.03 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
1.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
2.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
3.04 - соблюдение калорий/банки или скраб антицел./планка 3 подхода или степпер
Нули....
Новый вес
Сбросила

Лимон4ик

marchh
ок))) :ta_n_cor:

mtg20102010

Привет, девочки! :-|-:

Похоже, что я сегодня последняя отчитываюсь. Чувствую себя ужасно. Зуб мудрости растет, вся челюсть болит, в голову и в ухо отдает. Вся правая сторона головы так болит, не могу прям.
У меня привесище. Вчера много жрала, спорта не было, утром успела только уход сделать. У племянника был ДР.
Ела поздно, поэтому такой привес. И кд через пару дней.
В общем вот такая я молодец. :a_g_a:

Сейчас отчет размещу.
На новой неделе участвую. Повышу немного калораж, не хватает мне 1800. И увеличу кол-во белка. Посмотрю, что мне это даст.
Штрафы и виты за новую неделю перевожу.

mtg20102010

Мой отчет: С 21.03 по 27.03
Начальный вес - 91,2 кг

21.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 3+10м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, лицо-крем)
22.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 3м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, лицо-крем)
23.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Агро/фитнес)/ уход +(тело-к/душ+крем а/цел.с мумие, лицо-маска)
24.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 2м)/ уход +(тело-скраб+крем а/цел.с мумие, волосы-маска)
25.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Агро/фитнес)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
26.03 - ≤ 1800 кк+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(тело-скраб+крем а/цел.с мумие, лицо-жгучка+маска гряз.,ябл.)
27.03 - ≤ 1800 кк 0, вода 1,2л 0/ спорт 0/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, лицо-гоммаж+маска азул., волосы-маска)

Итого: 3 нулей (штраф 30 вит)
Конечный вес: 93,1 кг
Сбросила: +1,900 кг

mtg20102010

Мой отчет: С 28.03 по 03.04
Начальный вес - 93,1 кг

28.03 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 2м)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
29.03 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие, волосы-маска)
30.03 - ≤ 2000 кк+, вода 2,2л+/ спорт +(Лесли 5м)/ уход +(тело-к/душ+крем а/цел.с мумие)
31.03 - ≤ 2000 кк+, вода 2,0л+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(маникюр, лицо-маска)
01.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 1м)/ уход +(волосы-маска)
02.04 - ≤ 2000 кк+, вода 1,6л+/ спорт +(Фитнес 1ч)/ уход +(тело-крем а/цел.с мумие)
03.04 - ≤ 2000 кк+, вода 2,1л+/ спорт +(Лесли 5+5м)/ уход +(волосы-маска, тело-скраб+крем а/цел.с мумие)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 91,1 кг
Сбросила: 2,0 кг

Korolek5

Мой план: С 28.03.16 по 03.04.16
Начальный вес 66,2
28.03 - физ.активность(суставная гимнастика)+/сладкое+/питьевой режим+
29.03 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
30.03 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
31.03 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
01.04 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
02.04 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
03.04 - физ.активность/сладкое/питьевой режим
Итого: ..нулей (штраф .. вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ...

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции