Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 18:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1054 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 106  След.

Каким будет следующий Фреш?
Опрос закончился 31 янв 2015, 17:54
Как обычно, 1 месяц, с 1 февраля по 1 марта 42%  42%  [ 24 ]
С 1 февраля по 8 (7) марта 14%  14%  [ 8 ]
С 8 февраля по 8 (7) марта 11%  11%  [ 6 ]
2 месяца, с 1 февраля по 1 апреля, с увеличением взноса 26%  26%  [ 15 ]
2 месяца, с 1 февраля по 1 апреля, с уменьшением размера призов 7%  7%  [ 4 ]
Он не нужен! 0%  0%  [ 0 ]
Всего голосов : 57
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.11.2014
Сообщения: 362
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 441

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!

Хех, как я плавненько с первого на третье место за три недели съехала.. Надо у Сердечки упорству учиться, а то ишь ты, расслабилась! :dra_chun:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Brusnichka писал(а):
Xomka81
Меню и я все напишу..ты лучше расскажи как его придерживаться :hi_hi_hi:

Ну это проще, чем его составить...
Тут кто денег отдает за каждую съеденную бяку из свой зарплаты... Кто фото свое в 100 кг на холодильник вешает... Кто на себя голого смотрит прежде чем что-то в рот потащить...
Было бы желание, а идеями давайте делиться. :nez-nayu:

Я вот себе определяю дату, до которой я строго придерживаюсь пп. Сейчас это окончание фреша. Потом на пару дней в зажор :-) За эти пару дней я ем все что хочу, а потом опять на пп на месяц или пару недель.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 11:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81 писал(а):
Ну это проще, чем его составить...

Не скажи. Это кому как. Мне составить проще, например.

Xomka81 писал(а):
Кто фото свое в 100 кг на холодильник вешает...

Лучше фото в идеальном весе. Что видим - к тому и стремимся)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Увидела сейчас, что я на первом месте в апельсинках :-) Это при том, что у меня 2 недели была лидирующая позиция в штрафниках. И я еще даже не вышла на стартовый вес :kli_ny: Надеюсь хоть до конца конкурса в "0" выйду.
Если что это эффект от штанги и гантелей :ni_zia:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 11:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1644
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю всех победителей!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 11:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Xomka81
Кто фото свое в 100 кг на холодильник вешает.

у меня как раз такая и висит на холодильнике, а рядом - фото, где 60 кг вешу :-)
лишний раз не подхожу теперь к холодильнику)))
у меня ещё холодильник забит яйцами, кефиром, творогом, в морозилке - кальмар, рыба и курогрудка :-)
муж говорит, что для нормальной еды уже и места в холодильнике нет :hi_hi_hi:

Marcia
Большое спасибо за такую работу :ro_za: :ro_za: :ro_za:
CowRiska
да ладно, это мне надо ещё учиться, учиться и ещё раз учиться :smu:sche_nie: :-)
я тут захотела на д.р. сына (ему 3 мая 3 годика будет) семейную фотосессию, к тому времени я уже должна нормально на фотографиях смотреться :hi_hi_hi: и помещаться в объектив фотоаппарата :-)

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 13:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81 писал(а):
Brusnichka писал(а):
Xomka81
Меню и я все напишу..ты лучше расскажи как его придерживаться :hi_hi_hi:

Ну это проще, чем его составить...
Тут кто денег отдает за каждую съеденную бяку из свой зарплаты... Кто фото свое в 100 кг на холодильник вешает... Кто на себя голого смотрит прежде чем что-то в рот потащить...
Было бы желание, а идеями давайте делиться. :nez-nayu:

Я вот себе определяю дату, до которой я строго придерживаюсь пп. Сейчас это окончание фреша. Потом на пару дней в зажор :-) За эти пару дней я ем все что хочу, а потом опять на пп на месяц или пару недель.


У меня вообще не очень ситуация.. Я ем по коридору и скидываю вес. На пару дней отступлю и бах ... Опять плюс пять. Никакой стабильности. То есть пока на жесткаче норм, чуть слабинка и хана.
2 недели сижу на подсчете. 2 дня даю волю ( причем не скажу, что ем ведрами.. Уже столько и не лезет). И опять вес как 2 недели назад. Сизифов труд какой-то. Устала уже от этого. И дольше двух недель не могу выдержать.
Вот в уефа в пн был 71,3 (сьела две порции роллов), во вт уже 72,2 ( сьела 2 куска пиццы), сегодня 73,5. Притом что ела эти вредности, но в течении дня меньше пищи было, ну и белка недобирала конечно.
Коряво написала, зато выговорилась. Я просто боюсь, что скоро сдамся и понесет меня в неведомые дали :-(

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
Фото 100 кг у меня нет, тк максимум была 90 когда на роды шла и потом как то за полгода на 76 опустилась и теперь зависла :cry_ing:
Зп у меня тоже нет. Я в декрете. А муж за мои грехи отказывается расплачиваться :-)

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 13:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сердечка писал(а):
Marcia
Большое спасибо за такую работу

Пожалуйста, девочки. Стройнейте на здоровье.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Brusnichka писал(а):
У меня вообще не очень ситуация.. Я ем по коридору и скидываю вес. На пару дней отступлю и бах ... Опять плюс пять. Никакой стабильности. То есть пока на жесткаче норм, чуть слабинка и хана.

Мда.... А сколько по времени уже так?

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:
Brusnichka
А ты не пробовала средненедельный вес смотреть? Там какое-то движение есть? И можно сопоставить его изменения со средненедельной калорийностью. Может, станет яснее, что к чему?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 13:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.11.2014
Сообщения: 362
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 441

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Brusnichka писал(а):
Я просто боюсь, что скоро сдамся и понесет меня в неведомые дали

Может стоит на неделю-две увеличить коридор до 2000 калорий? Позволить себе мед, горький шоколад, немного более калорийное мясо, больше яиц, чтобы белка добирать.
Это даст небольшую встряску организму - ускорит обмен веществ и тебя морально порадует.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш со льдом-2. Поздравляю победителей!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 14:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, ну грубо говоря с момента моей регистрации на сайте 17.10.2013 76,6 кг, год и 3 мес. За это время минимум был 67,7. Большую часть колбасит 71-74

Коридор постоянно 1400-1500 б 100-110, ж 45-50 у 140-150, все как доктор прописал ( :hi_hi_hi: то есть планировщик). Пробовала менять на 10% опускала и поднимала. Опускала - Результата ноль, подниму и вес сразу поднимается.
А шоко горький я ем иногда в пределах коридора и яйца. От отсутствия мяса не страдаю так как никогда его не любила. А куринные грудки, форель, креветки, треска, тунец, минтай, терпуг, творог это каждый день ем. Хлеб картошку булки очеень редко.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Сейчас график веса покажу за год
С мая по сентябрь я была на убойном откорме у мамы в гостях :-) вес был проставлен до каникул и после, поэтому такая идеальная кривая устремленная ввысь

Добавлено спустя 36 секунд:
Посоветуйте мне что-нибудь не слишком шоковое


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Последний раз редактировалось Brusnichka 28 янв 2015, 14:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1054 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Krasivay, Luchs, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оларт, PerplexityBot, ганата, SentiBot, soneika, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, Лада777, Мары, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB