віта
а ты гречку подогревай в микроволновке, я люблю заливать гречку с вечера кефиром и она мне вкусненькая тогда и никаких срывов тогда в разгрузочку. главное на другой день не на есть

Вот она твоя ошибка - зря сегодня суп сварила! Меня всегда на свежесготовленное тянет, не люблю одно и тоже есть.
Я заранее стараюсь не готовить, лучше с работы потерплю полчаса пока готовлю, зато нет лишних искушений. Да и вообще как пост начался такая апатия к готовке!
Сегодня обед был: пряники нашла без масла и яиц, на маргарине, груша вяленная и желе.
Ужин: сделала овощной салат с постным майонезом, ела с хлебом и томатным соком, вкуснятина!
Спасибо за букет!

Вес сегодня 75,7 (-1,6). Резкий скачок был 12.03 до 75,6, с чем он был связан я так и не поняла, который держится до сих пор.

Мужчина сумел сбросить 320 кг за четыре месяца. Мужчина не смог самостоятельно передвигаться и за него взялись врачи. Житель Саудовской Аравии Халед Мухсен аш-Шаири, весивший почти 610 килограмм, похудел на 320 кг за четыре месяца.
Мужчина уже не мог самостоятельно двигаться, и в конечном итоге за него взялись специалисты из Медицинского центра имени короля Фахда в Эр-Рияде, куда он был доставлен из родного городка Джазан.
С помощью специальной диеты за три месяца аш-Шаири похудел на 150 кг. На четвертом месяце лечения ему сделали операцию по бандажированию желудка, что помогло ему сбросить еще 170 кг.
В течение всего лечения за состоянием здоровья саудовца вели круглосуточное наблюдение 21 врач-консультант и 15 медсестер, не считая родной мамы, которая все время была рядом с сыном.

Эх, где же и себе взять 21 врача и 15 медсестер, которые будут круглосуточно следить за тем, что я сую себе в рот...

siena

Есть 70 человек в этой теме, причем живущих в разных часовых поясах. Почти круглосуточно получается

Видимо какахи

masyawa, напиши мне, пожалуйста, на завтра разгруз - 3 яйца всмятку, 200 г сыра, стакан кефира 0,5%))))
Буду пробовать... Подружка посоветовала - говорит, самочувствие после такого разгруза замечательное!