Vesta
Зато мне до твоего веса месяце 6, как минимум. Но я дойду!

Отчет:
Возраст 34. рост 170
Вес 94,8 ИМТ 32,8
Объемы на 09.08....................................объемы на 06.09
-грудь - 114...........................................___________
-под грудью - 97......................................___________
-талия - 96...........................................___________
-живот -121.............................................___________
-бедра (попа) - 114.................................___________
-бедро -.65.............................................___________
-рука (бицепс) -33.................................____________
Здесь потом итог по сантиметрам, сколько у вас ушло

09.08 - вес (94,8) 0/спорт 0
10.08 - вес (94,8) 0/спорт 0
11.08 - вес (94,8) 0/спорт 0
12.08 - вес (94,8) 0/ спорт 0
13.08 - вес (94,8) 0/ спорт 0
14.08 - вес (94,8) 0/ спорт 0
итог за неделю
По весу
Баллы по весу
Баллы по спорту

Добавлено спустя 26 секунд:
Я застряла

Настёныш85

спасибо за табличку

Ну я сверхпланы уже не ставлю но через год хочу быть такой как хочу!

А вот это правильно, нужно быть такой как хочешь, в таком весе, в котором тебе комфортно. Правильные мысли!

*Helena*
Кстати я тоже из Сибири. из Кузбасса а ты откуда?

Из Новокузнецка! А lenusyka79 (тоже с нами в конкурсе) из Междуреченска.

*Helena*
Ну я тож из Междуреченска собственно

Лен, привет!
10 кг за месяц это круто-круто, но ты для кожи делаешь чего-нить?!Может повиснуть

Земляки!
Я у вас в городе в пятницу по работе была. Хороший город, чистый.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Омут
Привет! Спасибо за поздравления, знаю, что это самые легкие 10 кг.
Для кожи - кофейный скраб через день, обливания холодной водой, самомассаж, если ванна, то только с солью или эфирными маслами, травками. Для лица - хороший крем, скрабик и гимнастика. Все, пока больше ничего.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Омут
Сейчас пришла с кардио, сижу твой дневничок читаю. До половины уже прочла.
У меня тут проблема - совсем нет аппетита, отвращение какое-то к еде. Чуть-чуть вареной горбуши и все, думала пройдусь и кушать захочу..., но как-то никак совсем.