Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

оксанаkis

Привет! Весь комплекс сделала 2 раза+ планка на локтях 2 раза по 1 мин. Итого, если я правильно поняла 4 балла)).
Я занимаюсь с гантелями 2 и 3 кг..

ванчоус

ШоколаТка, а тем, кто в 3-й группе упражнения какие делать? Кто меньше 90 кг, что ли?

Юлечка 83

Лилия А. писал(а):

Юлечка 83 писал(а):

Планку сделала дома. А с гантелями сегодня на тренировке занимались целый час. Так что я тоже молодец :a_g_a:

А у меня сегодня тренировка была с эспандером, так что гантелями дома помахала аж два раза утром и вечером :-)

Вообще молодчина!!! :cool_cool:

Эспандер тоже люблю. И мяч большой люблю

Мама Кисок

Всем привет! Я смотрю все трудятся :hi_hi_hi:

Буськина-Я

Девочки,фигня какая-то происходит.В честь начала марафона прям в первый день привес :du_ma_et:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

ОличR
Сочувствую
Как по мне мороз без снега - это ужас

Lana888

Мухоморка писал(а):

Комплекс сделала 1 раз, планку - нет. Начинают дико болеть колени и пальцы ног от артроза.

Попробуй делать гимнастику по Бубновскому Мне помогло, боль в коленях постепенно прошла

АленкаШу

Ну нифигаськи как все ударились в выполнения заданий. :sh_ok:

Так. Так. Надо булки поднапрячь и тоже не отставать. :)-(:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
У меня планка на прямых руках максимум 1,20 мин. Потом трясусь как алкоголик после трехмесячного запоя и не могу уже стоять. :-)

Вика76***

Охх...у меня гантельки по 2,5кг..два подхода по 15 раз,да после 4 миль с ЛЕСЛИ...ручки трясутся,пот градом..вот я упахалась однако :-)

nadinKorol

Буськина-Я писал(а):

Девочки,фигня какая-то происходит.В честь начала марафона прям в первый день привес :du_ma_et:

не всегда же минусы бывают, не расстраивайся.

Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Кто сейчас на конференции