СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

дежавю

и всетаки я пробежала три мили с Лесли с рюкзаком в котором планшет с шагомером и с гантелями с руках по кило.В итоге шагомер показал чтг я потратила 500ккалорий. :-)

не знаю доверять ли мне ему но приятно что потратила столько.Процедуры выполнила.Можно спокойно отдыхать.

Nefer

А я сходила в тренажерный зал первый раз.. Понятно что не все сделала, но все же лучше, чем бревном лежать в постельке :du_ma_et:

Nefer

Возник вопрос: можно ли ходьбу поставить как спорт? Планируем сегодня много ходить по улице, гулять

дежавю

Nefer
Конечно можно

Bassapolla

eKatarina писал(а):

Девчата молодцы!
Miss Sintia, OlgaOK, Bessapolla, magent
Скажите, может я пропустила... У нас новое условие? На фото нужно добавить кота? :hi_hi_hi:

Очаровательные пушистики!
Я тогда своих мерзавцев в следующий раз привлеку :-):

Добавлено спустя 47 секунд:

Grafinya писал(а):

Я думаю что они сами очень даже не рады что не в купальниках фоткались! :-)

вот это точно)))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Mil_la писал(а):

Ой, я опять в победителях! :smu:sche_nie:

Круто, не думала, что у меня будут результаты, мне всегда давалось тяжело снижение веса ниже 58. А тут - 2,5 за месяц! Вот что знавхит прекратить есть всякую гадость. Купила классный антицеллюлитный массажёр, вчера уже делала. Супер! Буду делать теперь каждый день ))

ой, поделись, пожалуйста, фоточкой или лучше ссылочкой на массажер))

Добавлено спустя 53 секунды:

дежавю писал(а):

Mil_la
если бы ты знала как меня ломало и до сих пор ломает от моего вида на фото...
это я так себе пути отрезала назад... :smu:sche_nie:

но меня аж трясет от моих фоток... зато потом пропадает желание что то схомячить не то и иду и занимаюсь и делаю процедуры....
а ещё меня бесит когда мне говорят смирись ,ничего уже не сделаешь, у тебя возраст... так и хочется чем нить стукнуть по голове :dra_chun:

и злость внутри появляется что фигу, я изменюсь.

ой, блин, советчики... :dra_chun:

Bassapolla

Ночью проснулась сегодня - и меня аж трясло от холода, хотя температура была... 38,8
Легла на живот ночью и зажала, видимо, молочный проток, и, как следствие, пришел лактостаз :cry_ing:

Выпила нурофена детского, мелкому дала грудь - прошло :ya_hoo_oo:

Так что сегодня спортиком еще займусь)

Вот что-то надо мне делать со сладким :nel-zya:

Bassapolla

Grafinya писал(а):

1 место - Пандорра
2 место - Penelopa Dupre
3 место - Mil_la

и я поздравляю вас, девочки!!! :dan_ser:

Молодчинки :yo:

Mil_la

Bassapolla
Вот он, просто супер как дополнение к тренировкам и ПП! Даже сама не ожидала, на ночь делаю, утром значительно меньше обьёмы. Всё вместе работает!

Выздоравливай! :bu_ket:

Я тебе вообще удивляюсь, когда мой деть был таком возрасте, как твой младший, я дaже и думать не думала о каких-то похудениях. А ты ещё время на всё находишь, и детей двое! Молодец!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
p.s: Я в магазине покупала. Вот, нашла ссылку на производителя:
http://medisana.msk.ru/massage_AC_850.html

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Nefer

Я так делаю, пытаюсь интервально ходить, то ускоряюсь, то замедляюсь. :)

OlgaOK

привет, девчонки!

я вся в критических днях - очень тяжко в этот раз.
хочу вот поделиться инфой: по случаю зашла в магазин проф косметики и купила там увлажняющую маску на пробу
http://setalg.ru. результат меня просто ошеломил - кожа была как в 20 лет после летнего дождя, все разгладилось и светилось.
аллергии не было (у меня почти на все химическое аллергия на глаза). вообщем рекомендую. по-возможности зайду и куплю
разных масок и сделаю курсом 2 раза в неделю на месяцок. один пакет у нас что-то 250 рублей - доступно в общем.

руки обвисают - тут кардинально лучше не запускать - массаж и обертывания для увеличения кровообращения в той области.
а то потом еще будет нависать над локтем ((((

всех победительниц - с победой, вперед и с песней! :bra_vo:

Nefer

Походили, погуляли.. 6 км :hi_hi_hi:

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции