Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

*Helena*

andronic8282
Ирина, дело не в витах, я просто наконец-то сподобилась худеть! :ta_n_cor:

Сегодня ходила в одну организацию, мне на 4 этаж, там между этажами по три лестничных пролета, для меня это было раньше ужасом, а сегодня даже ни разу не остановилась и дыхание не сбила :-)

. А дальше вообще летать буду! :ya_hoo_oo:

СерВик

у меня все болит...все мышцы ноют.. :ny_tik:

Василиса28

СерВик писал(а):

у меня все болит...все мышцы ноют.. :ny_tik:

Как бы это не было грустно..однако-это ОЧЕНЬ ХОРОШО ...значит процесс пошёл. :cool_cool:

У меня тоже так было. Хотя у меня очень сильная физ. нагрузка, несмотря на то, что я не хожу в спортзал...
И вообще-я очень удивлена реакцией своего организма. Живо он как-то реагирует...без всякого стресса. А я думала, что он будет сопротивляться довольно долго...Ан нет...Умничка... :-)

andronic8282

СерВик
Нужно быть осторожнее, мне кажется, и чаще спрашивать у тренера, у меня в 30 лет был очень сильный прострел, когда я перезанималась

СерВик

andronic8282 писал(а):

СерВик
Нужно быть осторожнее, мне кажется, и чаще спрашивать у тренера, у меня в 30 лет был очень сильный прострел, когда я перезанималась

тренер от меня не отходил и отправил домой -когда я еще не чувствовала особой усталости..

Эврипида

Всем доброго вечера!
СерВик
Ничего, все пройдет. Самомассаж поделай, полегчает.
А у меня радость. Сегодня пришли джинсы 40(немецкий) размера - наш 48. И я в них влезла. :ya_hoo_oo:

Сидят туговато, врать не буду, немного жирочка над поясом спасательным кругом нависают, но не сильно, что очень радует. Главное, что не сползают с попы. Появилась цель избавится от этого и будет мне счастье. Наконец-то после 56-58 размера я могу одеть 48-50! Это просто праздник какой-то! :ta_n_cor:

Так, глядишь и до родного 46 дойду! :-)

*Helena*

Эврипида
Поздравляю! Я тоже в джинсы влезла :-)

.

Девочки, я завела дневник. Приходите в гости.

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Всем доброго вечера!
lenusyka79
*Helena*
Девочки, ссылка по бодифлексу у меня в дневничке на 1-й странице. Там много разных тренеров, выбирайте, кто больше понравится. Я сама себе составила комплекс упражнений, взяв основные упражнения и добавила понемногу от каждого тренера.

lenusyka79

natusya_k
Спасибо огромное! Воспользуюсь :-):

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Всем: Доброе утро! Сегодня оно для меня очень доброе - отвес 1400гр. Я счастлива! :spr_ing2:

eeelf

Доброе утро

Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Кто сейчас на конференции