Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Grafinya

...чеLOVEчек... писал(а):

Grafinya писал(а):

И ДЕВОЧКИ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ :greets:

Вы нас всех мотивируете - так держать!!!!

там не только девочки среди победителей))

Ой, ни приметила :hi_hi_hi:

Но мальчикам всегда все дается быстрее, у них почти зажоров нет. Решили худеть - так худеют

Sorriso

Grafinya, "... почти зажоров нет. Решили худеть - так худеют" Ага, именно так!) :hi_hi_hi:

...чеLOVEчек...

Sorriso писал(а):

Grafinya, "... почти зажоров нет. Решили худеть - так худеют" Ага, именно так!) :hi_hi_hi:

а как же мужская сила воли?))) :hi_hi_hi:

Sorriso

...чеLOVEчек... писал(а):

Sorriso писал(а):

Grafinya, "... почти зажоров нет. Решили худеть - так худеют" Ага, именно так!) :hi_hi_hi:

а как же мужская сила воли?))) :hi_hi_hi:

Иногда сила воли не может устоять перед хорошей компанией!!!))))) :-):

...чеLOVEчек...

Sorriso писал(а):

...чеLOVEчек... писал(а):

Sorriso писал(а):

Grafinya, "... почти зажоров нет. Решили худеть - так худеют" Ага, именно так!) :hi_hi_hi:

а как же мужская сила воли?))) :hi_hi_hi:

Иногда сила воли не может устоять перед хорошей компанией!!!))))) :-):

ну тогда она не сила))) :hi_hi_hi:

Sorriso

Я знал что ты так напишешь))))

tatinka

Привет всем!
Я стараюсь не съедать больше 1400 кк, не есть жирного, жареного, соленого и сладкого ( иногда срываюсь ). Для себя готовлю в мультиварке без масла. 2 фрукта в день и побольше овощей. Куриная грудка, обезжиренный творог. На гарнир крупы или бобовые.
Каждый день зарядка 20мин, пресс 150р, эллиптический тренажер час. Попробовала быструю ходьбу с Лэсли Сансон 1 миля вместе с зарядкой, мне понравилось.
Правда с понедельника забросила ПП и спорт, доча заболела с высокой температурой, не до чего. А на нервах уничтожила все припасы сладкого, не хочется, а остановится не могу. Хотела в УЕФА поучаствовать, но не судьба.
Надеюсь к выходным все наладится и я вернусь к
прежним правильным привычкам и тренировкам.

SunnyMam

С самого начала конкурса без инета сидела,наконец-то подключила))))
Поздравляю всех похудевших и особенно победителей первой недельки!
Ребят, а карнитин никто не пьет (пил)?

Юлия...Ш

SunnyMam
Я регулярно пила, и пью, делаю перерывы, чтобы не привыкать, результатами довольна.

Oxanka 1

SunnyMam писал(а):

С самого начала конкурса без инета сидела,наконец-то подключила))))
Поздравляю всех похудевших и особенно победителей первой недельки!
Ребят, а карнитин никто не пьет (пил)?

Пила, тренировки легче переносились. А для похудения эффекта не видела.

Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Кто сейчас на конференции