Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

eKatarina

Я чур самая левая, с суровым взглядом :hi_hi_hi:

/Devochka/

тогда я рядом, с каким то ошарашеным взглядом))) :hi_hi_hi:

termi

пишу вчерашний утрений вес...86,5

masyawa

termi писал(а):

пишу вчерашний утрений вес...86,5

а чего вчерашний? :du_ma_et:

Я Поночка

29sever писал(а):

добавляемся? :-)

Я похоже тоже в этом стаде :-)

Rysalka

Всем привет! Вес на сегодня 99,1 кг (-1,3 кг за неделю) :-):

Морская80

віта писал(а):

Морская80-спасибо за таблицу,попробую,хотя очень сомневаюсь что смогу,слишком уж всё строго,и горячую пищу люблю :cry_ing:

Но попробую,а ты всё строго кушаеш так как там пишет?ты сильная :cool_cool:

Да я бы на твоем месте не старалась таблице соответствовать, раз уж ты начала по-своему поститься. Я первый раз постюсь, но поняла из бесед с постящимися, что правила поста - это у нас в голове, кто на какие лишения горазд ради Бога, исходя из состояния здоровья и потребностей.
Я если честно постится и не собиралась. Всё решилось у меня в голове буквально накануне вечером. Я с лета пытаюсь похудеть. Если нелюбовь к спорту я как-то смогла более-менее преодолеть благодаря ответственности перед тренером (ей нельзя просто позвонить и сказать, что не придешь, она тогда заработок потеряет, ведь на мое время она кого-то могла бы взять, приходится ходить без пропусков), то с любовью к еде всё было намного сложнее. Я не могла себе отказать в покупке вкусной еды. Все мои тренировки на протяжении полугода были практически безрезультатны, потому что количество жира на мне не уменьшалось. И вот буквально накануне поста меня такое взяло зло на себя! Думаю, да что же это такое, моей жизнью управляет мой желудок! Он получается сильнее меня, человека! Я как животное, которое живет инстинктом добычи пищи. Но ведь я не животное! Я ведь могу управлять своими инстинктами, могу сказать нет и всё! Почему моей жизнью управляет кто-то другой?
В первый день поста нельзя есть вообще ничего. Я решила, что попробую этот первый день поста. И если получится, то докажу своему желудку, что я главнее, а не он! В общем я выдержала кое-как эти сутки. Но они мне придали такой объем уверенности! Теперь я знаю, что выдержу весь пост, что я небезвольное существо, перед которым помахали едой и оно сдалось, что я могу в любой момент сказать Нет и это Нет будет твердое! Так всего один день поменял мое мировозрение, надеюсь надолго и сделал сильной.
А про таблицу - почти полное соответствие, пару раз только в овощные дни ела подогретую фасоль, но я это не отношу к большим нарушениям. Растительное масло у меня только в выходные. Рыбы нет, как и морепродуктов. Хотя буквально 2 недели назад я не знала, что для меня возможен прием пищи без мяса.

nkup

Всем привет!
Мой отчет на сегодня:

17,03,2014 - 68,9 (-1,00 кг)

Лизонька

вес на 17,03,14 - 79

віта

Морская80 а я какаято безвольная-хотела сегодня соответствовать таблице-но чуствою что невыдержу-утром кушала холодную,запареною с вечера гречку,но сейчас сварила постный суп с рисом и так захотелось схомячить горяченького-но пока держусь....но невыдержу-уже все мысли в каструле с супом :cry_ing:

Морская80- :bu_ket:

это тебе за выдержку

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции