•♥Худеем к 8 марта! ♥●Новый забег! Стартовали!!

๑...Оливка....๑

Гильчонок писал(а):

Девочки всем приветик! :pri_vet:-:

Приветик! Спасибо, что подредактировала в табличке мой ник :-):

Неделька пролетела лично у меня без срывов к обжорству,но и не без нарушений в виде халвы и семечек :smu:sche_nie:

Вес "в глубокой заморозке" :du_ma_et:

Ни туда, ни сюда. Вернее, был скачок вверх, к 70кг, который и пошел как начальный в конкурсе. Потом также резко, на 2кг минус и .......стоп на всю неделю. Посмотрим, что получится в выходные
Девочки, у меня к вам вопрос. Если кто-нибудь принимает лекарственные препараты при заболеваниях печени, не замечали в связи с этим набора веса или торможения процесса похудения? В одной из инструкций к моему лекарству есть такое милое примечание. Придется с этим мириться, видимо

Леночек ВасильВовчи

Всем привет! И с Крещением! Кто купаться, девочки?:-)
Как у вас погодка? У нас мороз и солнце, минус 22..

*Amelia*

Привет всем!
Лен,у меня муж ночью купался,я не рискну))
У нас пасмурно,+10...

Гильчонок

Всех с праздником! :-|-:

я тоже в этом году не купалась, но в следующем хочу обязательно :-):

Oxanka 1

Всех с праздником! У нас тоже пасмурно и как-то холоднова-то для +11. Возле озера меня даже подморозило, так что уж точно купаться не тянет.

IRinella

Всем привет, всех с Крещением! А у нас сегодня весь день снег метет и температура понизилась до минуса. Муж ушел купаться, а я трусиха в этом плане.
Первая неделя конкурса прошла не очень, всю неделю старательно считала калории, а в пятницу был загул- годовщина фирмы на которой работаю и как то так сложилось что с диетой не сложилось.. результат на лицо в пятницу было еще 81,5кг, а сегодня 82,2кг уже. Вот так. :drink_bottles:

Ничего, главное не раскисать, взяла себя в руки и худею дальше, ведь цель до конца конкурса 75кг, а по достижению его, решила себя по баловать, сделаю себе чего-нибудь приятного, типа ламинирования волос :cool_cool:

А как худеете Вы?
P.S. Еще у меня назрел вопрос к считающим калории. Девочки Вы когда готовите там супы или еще какие-то блюда, какой вы применяете "повышающий-понижающий" коэффициент готового блюда (например тушение-варение-запекание, ведь калорийность продуктов либо повышается, либо понижается). Уже всю голову сломала, как правильно.

Инара

Всем привет!

Меня зовут Оксана, ко мне на ты.
Я лактовегетарианка, на 70% сыромоноед, бегаю по утрам

Объемы и вес на 11.01.14:

ОГ 93
ОТ 73
ОЖ 91
ОБ 95
Рост 167
Вес 62,5

Вес на 19.01.14 - 60,9

katabuki

IRinella писал(а):

P.S. Еще у меня назрел вопрос к считающим калории. Девочки Вы когда готовите там супы или еще какие-то блюда, какой вы применяете "повышающий-понижающий" коэффициент готового блюда (например тушение-варение-запекание, ведь калорийность продуктов либо повышается, либо понижается). Уже всю голову сломала, как правильно.

Если считать на этом сайте калорийность блюда (http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe), то там есть графа "вес", когда ингредиенты написаны и расчет произведен, нужно изменить вес, написать туда реальный - то есть, сколько весит готовое блюдо. А насчет коэффициентов - так они тоже разные будут, у всех по-разному же и суп кипит, к примеру. Чтобы знать прям точно, нужно знать вес итоговый.

Лиса315

Всем привет с праздником, неделька прошла без зажоров пытаюсь втянуться вес естественно пока тот же =(.
Всем хорошего настроения и результативной следующей недели =)

tabity

Всем приветик. Неделька началась хорошо, а потом два дня загула. :cry_ing:

Вернулась к весу недельной давности :cry_ing:

Теперь все :dra_chun:

. Спорт и правильное питание до дня святого Валентина. А там и до 8 марта.

•♥Худеем к 8 марта! ♥●Новый забег! Стартовали!!

Кто сейчас на конференции