Привет девченки интереснинькая у вас тут темка))))
Я вот хочу своих 77 кг.. не представляю какой буду в 75кг или 70 кг, любимый говорит что я и так очень хорошо выгляжу и мне худеть больше не надо.. но я хочу еще.... увы не знаю почему но уже второй месяц топчусь на цифре 85 опущусь до 85,2 и потом опять вверх до 86.. я уже поменяа тренировки, начала ходить с лесли... может питание менять или что уже делать я прям не знаю....
а сегодня весы показали мне опять + 300г.. я уж ужаснулась но наверное сама и виновата позволила себе вчера чуток лишнего сьесть....

svtdetochka
у тебя и рост не маленький, 75 тебе как раз

Добьюсь своего!

Ну мне до 75 кг надо папахать, вроде бы пол пути уже пройдено... но теперь топчусь на месте....
А сегодня зделала вывод что мне макароны противопоказаны вообще!!!! Я умудрулись канешно... пол дня вчера пробегала на работе по лестнице.... а вечером пришла скушала аж целых 200г макарон и 200 г печени тушеной с салатом из перца, помидор и лука заправленными подсолнечным маслом и уксусом.... а потом сьела 6 кус (это примерно 15г) молочного шоколада и одну вафельку... а потом пока чистила дочке орехи умудрилась 10 г орехов скушать... вот и результат, прям злая сегодня сама на себя!!!!
Утром даже заставила себя прям выложиться на все 1000% на ходьбе с лесли..... намазалась кремом эфект сауны обматалась пленкой.... одела теплые штаны и кофту и вперед... так у меня уже на 5 мин пот сходил прям ужас....
Надеюсь это даст хоть какието результаты!!!!

svtdetochka
да, вечером конечно нужна более легкая еда и днем надо кушать.. а если ты не ела, вот и налопалась на ночь, все закономерно..
охх хорошо ты сегодня потрудилась, надеюсь завтра весы порадуют отвесом

Добьюсь своего!

Я тоже на это надеюсь а еще думаю сегодня на ужын скушать нежырный творог и попить нежирного кефира.. может это тоже поможет....

а им этого и не надо( вот она несправедливость...

Ну тебе то не так уж и много пахать то

Девочки, я не то что за вами писать не успеваю, я читать не успеваю

Маришик
Маришка, беги скорей, любуйся на свою елочку, я тебе последний шарик навесила, теперь она у тебя подросла и покрасивела.

Стройная Фантазерка
Ой спасибки Красивая А я к тебе в гости пошла