Хойя
С таким весом, я бы даже не стала тратить свое время на калоризаторы , подсчеты еды и тд. Это же совсем другая конституция и телосложение чем у пампушек, кому надо действительно стройнеть.

Я всегда восторгалась такими женщинами. Но считаю, что это генетически так сложено.

У нас в роду не было особо толстых. Но все были с хорошими женственными фигурами, округлые бедра , большая пышная грудь. Это признаки женских гормонов. Я уже в 5 -6 классе была с самой большой грудью среди девочек. Мальчишки просто пялились на мой тогда 5 размер груди. А к окончанию школы я и вся округлилась. Была такая секс-бомба.
Но если парни меня считали сексуальной, а подружки завидовали, то я всегда мечтала быть тонкой и звонкой.
Вот и сижу всю сознательную жизнь на диетах. А сейчас еще и гормонами заедаю.

marver
Это ..точно тел поменял..я просила..было Кето ..а на выходе

Я бы не сказала, что трачу время на калоризаторе просто так. Тут кладезь информации и живое общение. Да, у нас в роду полных не было (насколько я знаю), но бабуля была с очень большой грудью (мне не досталась ). Но судя по своей маме (ей 72), если перебирает с порциями и выпечкой - на глазах полнеет, причем живот сильнее всего. Поэтому страх поправиться после 50-ти у меня есть. А еще у меня есть муж, который не любит пышные формы...

Спасибо! Надо попробовать!

Уже попробовала с творогом. Интересный вкус, послевкусие ореховое...но я, в принципе, люблю творог без добавок, несладкий. Так что еще в кашу добавлю.

Так это от сладкого все.
Реально просто потребляй жиры качественные с авокадо, орехов, убери сахар это я не только про десерты даже, ты их и не ешь. Но вот копченка соусы покупные, маринады все и домашние тоже, убери. Добавь омега три в капсулах и прийдешь через два месяца сюда рассказывать про кожу и волосы. Простые угли сушат. С возрастом их надо урезать, заменять сложными. А худеть или стройнеть это уже как угодно. Можно и ни то и нидругое. Вот Рысык уже год по системе "точно в цель питалась" на 2500 калорий поправилась на 0 кг. На нормальной еде здоровой женщине с нормальной обменкой и активностью не поправиться. А от чего вес каждая про себя знает. У кого рыбка соленая, у кого помидорки маринрванные с сахарком, у кого булка, у кого пица, а у кого (это я) постоянные туры за магазинными сластями гадосными. У мня в холодильнике сейчас брауни банановый на овсяной муке ароматный, ручной шоколад, керобный шоколад. Торт вишня крем брюле на творожном креме с овсяным бисквитом в четыре коржа и малиново вишневым конфи.... и... что я делаю... я иду и покупаю, сука, вафельку... вафельку , Карл! Потому что я не хочу то все из нормальных продуктов, хочу вот кондитерского спреда

Хойя

А ты это Охоту на талию еще почитай там инфы побольше будет

У нас в роду после 42 все девочки как булочки ррраз и попастенькие и грудастенькие.
А я вот скоро 45 в грудях 86 в попе 96 , ну так себе молодица, как в селе сказали б не за шо подержаться. Генетика? Не думаю

чо уж ноль минус два и талия ишшо появляться стала ...
и чё уж 2500 то. Там и до 2800-3000 доходило некоторыми днями
Если ты про прошлый год

Temma
Ого..запасы в холодильнике .и это ты все Сама??..а нафига тогда впфелька.трансжир

Я желе молочное опять сделала..но!! Желатина было всего 10 гр..не застыло..съела /выпила

Сама все естественно. У меня от того что пеку прям жизнь на место становиться это мой релакс. Хорошо, что есть кому кушать. А вафелька конечно транс жир потому и побегла за неЮ
Я так понимаю это эхо новогоднего торта у мусорки. Вот кто из девочек не в курсе ссылка

viewtopic.php?f=51&t=8167&p=2918130#p2918130

Так я это к чему. Девчат у меня пищевое расстройство и ооочень крутая зависимость от сладкого родом из детства сопряжена с крутой психологической травмой от-туда-же из детства. Генетика как вы видели из поста выше тоже располагает к пышности.
Поэтому ну чего бы вы там не жрали и по какой причине, соберите в кулак свои красивые попы и вперед к стройной жизни.
Меньше себя жалеть, больше себя любить.
Уж если у меня получается, то и у вас получиться.

Ой.про торт помню..всем форумом представляли ну..съела Одну? остальные неси на мусорку