Всех к стене - это у меня 2 коллеги ноют что хотят похудеть, а делать что-то не хотят.
вот я их вчера пинала и сегодня - отжимания от стены можно и на работе делать, чем я и занимаюсь в перерывах между табличками.
Самое интересное, у меня не столько руки ноют, сколько плечевой пояс с шеей там где остеохондроз все показывают

Cudo-Udo
Алён, скорее всего просто делаешь неправильно... Голова должна быть ровной.. Плечи отпущены.. Напряга в шее быть не должно.. Просто ровной линией должно тело двигаться.. Работают только руки

всем бодрого утра!!!!!

по резултататам нашей эстафеты за 25 число победила команда 3!!!!!!!!!!....вырвалась вперед на 15 отжиманий!!!!!!!!...и теперь в общем зачете она лидер с преимуществом в 5 отжиманий!!!!!!!!

девочкииииииии, догоняеееееееееееем!!!!!!

команда номер 2...соберитесь, догоняйте!!!!

Всем привет.
Аня, я опять потерялась в какой я команде?
и можно за вчера использовать день освобождения?

Vikuku
В третьей ты команде)))
А день освобождения посмотри последний отчёт... Вроде был у тебя))

Неа))))

А напряга в шее у меня и нет, она там хрустит и двигается. Руки тоже болят, счас с утра прямо прочувствовала, накопилась усталость в руках.
Если я напишу что у меня еще и икры тянут, все смеяться будут. А у меня тянут от ровного тела. Не знаю как это объяснить

Cudo-Udo
Как объяснить? Может от стенки слишком далеко стала?))))

где-то у вас я читала про это, но уже не помню. Можно подробнее? Там какую-то почту гугловскую надо вроде....что-то я совсем не в теме.
Решила к вам всё же присоединиться. Может ваш настрой и командный дух мне поможет держать себя в руках и начать меняться Понимаю, что это нужно только мне, и, если сама не захочу, то ничего не выйдет, но поддержка тоже очень важна.

Vieras
Делай себе ящик на гуглпочте.. Если нету, если есть - скидывай мне адрес.... Открою доступ к таблице на ноябрь..
Я уже даже делать начала))))
Будешь знакомиться...
А вообще компания у нас дружная... Где нужно - пнут... Где нужно - поймают и не дадут упасть!.. Присоединяйся)))