Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

SaBentley

уууупппсс..а я на последнем месте :ps_ih:

Nefer
беру два! :-)

но на этой неделе я молодец пока :so_happy:

Благо Верная

Девочки, дайте пожалуйста ссылочку на 2 мили с Лесли (если у кого есть)
В Ютубе нашла, но там видео разорвано на 3 куска и в третьем не хватает части с 13 минут до 6

Катаржинка

Всех участников поздравляю с продуктивной первой неделькой.
Победителей так держать!!!!
Я сегодня отпахала кардио 45мин. фух я это сделала. теперь не буду себя жалеть и только 45мин делать.
Вес всю неделю предательски стоит. Не знаю что он хочет. :nel-zya:

Ещё и ангину подцепила. Лечу активно.
Всем хорошего дня, отвесиков, спорта и отличного настроения.

Hasta Manana

Всем привет!
А я не обращаю особого внимания на суточные колебания веса, это ведь вода, содержимое ЖКТ и т.п. Обидно, конечно, когда привес выпадает на отчётный день. :-(

Но реальную картину конкурсные отчёты не всегда отображают.
Мне нравится методика вычисления типичного веса недели:

Цитата:

Ежедневно после пробуждения нужно взвешиваться на электронных весах с точностью +/– 100 г. По результатам каждой недели вычислить типичный вес недели (ТВН), для чего все полученные значения веса выстроить по возрастающей и взять четвертое по счету.
Например, при взвешивании были такие показания веса в килограммах: 84,9; 84,6; 84,5; 84,3; 84,6; 84,9; 84,7. Расположим их в порядке увеличения: 84,5; 84,6; 84,6; 84,7; 84,3; 84,9; 84,9. Четвертое значение – 84,7 кг – и будет ТВН первой недели. Так же следует вычислить ТНВ и второй настроечной недели, а потом определить их разницу.

Просковья

привет всем.
отвес мой не задержался пришло +600, но как раз середина цикла для меня нормально прибавка. пока все выполняю. но встаём с мелкими очень поздно итог весь день в попытке догнать утро :mamashka:

КрасотуляЯ

Приветик девочки :-|-:

А у меня наконец то вчера пошел вниз :ta_n_cor:

а сегодня еще круче :ya_hoo_oo:

И сегодня я сбросила свои первые 5 кг, даже- 5 кг 100 гр :ya_hoo_oo:

У кого стоит не переживайте! У меня тоже предательски стоял больше недели на месте, и это без нарушений в питании и спорте, даже плюсанул в отчетный день :-)

. И ничее пошел вниз, главное перетерпеть и не падать духом, а продолжать идти к цели.

Васна

magent писал(а):

Всем привет!
А я не обращаю особого внимания на суточные колебания веса, это ведь вода, содержимое ЖКТ и т.п. Обидно, конечно, когда привес выпадает на отчётный день. :-(

Но реальную картину конкурсные отчёты не всегда отображают.
Мне нравится методика вычисления типичного веса недели:

Цитата:

Ежедневно после пробуждения нужно взвешиваться на электронных весах с точностью +/– 100 г. По результатам каждой недели вычислить типичный вес недели (ТВН), для чего все полученные значения веса выстроить по возрастающей и взять четвертое по счету.
Например, при взвешивании были такие показания веса в килограммах: 84,9; 84,6; 84,5; 84,3; 84,6; 84,9; 84,7. Расположим их в порядке увеличения: 84,5; 84,6; 84,6; 84,7; 84,3; 84,9; 84,9. Четвертое значение – 84,7 кг – и будет ТВН первой недели. Так же следует вычислить ТНВ и второй настроечной недели, а потом определить их разницу.

А почему 84,3 на пятом месте?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Наконец я вас дочитала, гости приехали дня 4-ре не была на сайте.

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

КрасотуляЯ
Неелова, как обычно , очаровашка. Меня восхищает женщина в 68 лет выглядит как в 45!!! Очень пластичная, очень артистичная..она же пародирует других артистов: говорит их голосами...Это прикольно. Очень похоже))Талантливо, профессионально.

Пришла на работу...А тут...опять ДР :ne_ne_ne:

..опять торт...ну вот!сначала съела, потом пендель увидела!..Забираю себе парочку! :ny_tik:

КрасотуляЯ

Маришка RISE
умм Неелова :in_love:

я так и думала,что с ней все хорошо
Так а ну ка соберись!! а то я от тебя все торты и блины не отобью :-)

Я уже 68 увидела ::yaz-yk:

а ну давай ка обгоняй!

сила воли+разум

Девы мои, всем привет! Со вчерашнего утра не заходила, а тут оказывается я в призах вся!!! :blush2:

Спасибо за поздравления :cool_cool:

Анжелике спасибо за труд! :thankyou:

Вчера все выполнила , а сегодня приехала от близняшек :sos-ka:

,ни рук ни ног, помылась, села на диван и таак хорошо мне, питание соблюдаю, но в пятницу приедут гости из далека и настраиваю себя не нажраться :a_g_a:

, наверное для себя сделаю сельдь на мангале ( для всех скумбрия), и шашлык из курогруди маринованной в кефире, а что б не сильно заметно было что я на диете скажу что кто то делал так, сильно хвалили,вот решила пробник сделать :-)

но это я сейчас так думаюю, а на деле как будет, не знаю, у меня 7 пятниц на недели :smu:sche_nie:

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции