уууупппсс..а я на последнем месте

Nefer
беру два! но на этой неделе я молодец пока

Девочки, дайте пожалуйста ссылочку на 2 мили с Лесли (если у кого есть)
В Ютубе нашла, но там видео разорвано на 3 куска и в третьем не хватает части с 13 минут до 6

Всех участников поздравляю с продуктивной первой неделькой.
Победителей так держать!!!!
Я сегодня отпахала кардио 45мин. фух я это сделала. теперь не буду себя жалеть и только 45мин делать.
Вес всю неделю предательски стоит. Не знаю что он хочет.
Ещё и ангину подцепила. Лечу активно.
Всем хорошего дня, отвесиков, спорта и отличного настроения.

Всем привет!
А я не обращаю особого внимания на суточные колебания веса, это ведь вода, содержимое ЖКТ и т.п. Обидно, конечно, когда привес выпадает на отчётный день. Но реальную картину конкурсные отчёты не всегда отображают.
Мне нравится методика вычисления типичного веса недели:

привет всем.
отвес мой не задержался пришло +600, но как раз середина цикла для меня нормально прибавка. пока все выполняю. но встаём с мелкими очень поздно итог весь день в попытке догнать утро

Приветик девочки А у меня наконец то вчера пошел вниз а сегодня еще круче И сегодня я сбросила свои первые 5 кг, даже- 5 кг 100 гр
У кого стоит не переживайте! У меня тоже предательски стоял больше недели на месте, и это без нарушений в питании и спорте, даже плюсанул в отчетный день . И ничее пошел вниз, главное перетерпеть и не падать духом, а продолжать идти к цели.

А почему 84,3 на пятом месте?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Наконец я вас дочитала, гости приехали дня 4-ре не была на сайте.

КрасотуляЯ
Неелова, как обычно , очаровашка. Меня восхищает женщина в 68 лет выглядит как в 45!!! Очень пластичная, очень артистичная..она же пародирует других артистов: говорит их голосами...Это прикольно. Очень похоже))Талантливо, профессионально.


Пришла на работу...А тут...опять ДР ..опять торт...ну вот!сначала съела, потом пендель увидела!..Забираю себе парочку!

Маришка RISE
умм Неелова я так и думала,что с ней все хорошо
Так а ну ка соберись!! а то я от тебя все торты и блины не отобью Я уже 68 увидела а ну давай ка обгоняй!

Девы мои, всем привет! Со вчерашнего утра не заходила, а тут оказывается я в призах вся!!!
Спасибо за поздравления

Анжелике спасибо за труд!

Вчера все выполнила , а сегодня приехала от близняшек ,ни рук ни ног, помылась, села на диван и таак хорошо мне, питание соблюдаю, но в пятницу приедут гости из далека и настраиваю себя не нажраться , наверное для себя сделаю сельдь на мангале ( для всех скумбрия), и шашлык из курогруди маринованной в кефире, а что б не сильно заметно было что я на диете скажу что кто то делал так, сильно хвалили,вот решила пробник сделать но это я сейчас так думаюю, а на деле как будет, не знаю, у меня 7 пятниц на недели